Grundsätzlich kannst Du, insofern Du eine FRITZ!Box verwendest, viele Statistiken und Nutzungsdaten von der FRITZ!Box selbst abrufen.
Vor allem solltest Du die Einstellungen dieser Überprüfen, es kann nämlich sein, dass Deine FRITZ!Box im Energiesparmodus läuft und somit die Leistung automatisch drosselt, des Weiteren spielt es auch eine Rolle, ob Du mit WLAN oder LAN verbunden bist, bei zweiterem (LAN) gibt es die Möglichkeit "Green Ports" zu aktivieren, welche entsprechend energiesparend im Betrieb sind, sodass Kosten gespart werden können.
Am besten schaust Du welche Software-Version Deine FRITZ!Box hat, updatest diese ggf. klickst Dich durch alle Menüpunkt und ließt das entsprechende Handbuch.
BTW: Du kannst Geräte in Deinem Heimnetzwerk auch "priorisieren", sodass Dein PC zum Beispiel immer "bevorzugt" wird.
Die meisten dieser Einstellungen findest Du in der "erweiterten Ansicht".
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