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Für die Temperatur gibts auch etliche andere Programme.
Idle sollte ja klar sein.
Prime95 bringt deine CPU auf Volllast. Den 1. Test machen (Small FFT). Nach ein paar Minuten wirste merken, dass die Temperatur sich auf ein Maximum eingependelt hat. Eig. sollte man den etwas länger laufen lassen (+-30Minuten). Aber wirst ziemlich schnell merken wo sich die Temperatur einpendelt.