Wenn du über Windows Vista formatiert hast, gibts keine möglichkeit mehr die Daten zu retten, Vista beschreibt die Platte nämlich komplett mit Nullen.
Andernfalls kannst du ja dein Glück mit dem oben genannten Programm versuchen
Und für die ferne Zukunft empfehle ich dir immer ein BackUp deiner Platte auf einem externen Datenträger zu speichern.