Sportmotivation - Wie machst du es?

[Bench]

Ich persönlich motiviere mich durch mich selber, heißt über Ergebnisse, die ich sehen und spüren kann, welche sich eben im Laufe der Zeit entwickelt haben. Wenn ich mal eine Zeit lang nicht ins Studio gehen sollte (sei es aufgrund von Uni, Verletzung/Krankheit oder keine Motivation) reichen in der Regel alte Bilder, um mich mit positiven Gedanken zu motivieren. Als Anfänger hatte ich mir einen bzw. zwei Vorbilder vor die Augen genommen und versucht ihr Ziel zu meinem Ziel zu machen. Soweit klappt es auch ganz gut.

[Kaffeepflanze]

Originally Posted by .Bench

Ich persönlich motiviere mich durch mich selber, heißt über Ergebnisse, die ich sehen und spüren kann, welche sich eben im Laufe der Zeit entwickelt haben. Wenn ich mal eine Zeit lang nicht ins Studio gehen sollte (sei es aufgrund von Uni, Verletzung/Krankheit oder keine Motivation) reichen in der Regel alte Bilder, um mich mit positiven Gedanken zu motivieren. Als Anfänger hatte ich mir einen bzw. zwei Vorbilder vor die Augen genommen und versucht ihr Ziel zu meinem Ziel zu machen. Soweit klappt es auch ganz gut.

Ich hab inzwischen auch einige Leute auf Instagram gesehen, welche ich mir optisch als Ziel gesetzt habe. Vielleicht klappt das ja sogar, bisher gehe ich ja wieder und bin gespannt wie es in 2-3 Wochen aussieht, daher habe ich auch dieses Topic gestartet um mich selbst daran zu erinnern, wie ich es vor hatte oder ihr es macht.

Danke für dein Beitrag.

[Bench]

Originally Posted by ►Chrissgamer◄

Ich hab inzwischen auch einige Leute auf Instagram gesehen, welche ich mir optisch als Ziel gesetzt habe. Vielleicht klappt das ja sogar, bisher gehe ich ja wieder und bin gespannt wie es in 2-3 Wochen aussieht, daher habe ich auch dieses Topic gestartet um mich selbst daran zu erinnern, wie ich es vor hatte oder ihr es macht.

Danke für dein Beitrag.

Wichtig ist, dass auch du von dir Bilder machst - von deinem Fortschritt. Hört sich vielleicht etwas schräg an, aber kann in "demotivierenden Zeiten" wirklich sehr gut motivieren. Benutze hierfür am besten "anaboles" Licht. Klingt schräg, aber funktioniert. Einfach mal ausprobieren neben den Vorbildern.

[petertreter7]

Originally Posted by A$AP amphe

steroide regeln musst nicht so oft gehn und siehst trotzdem aus wie hulk.

Ich hoffe doch, dass diese Aussage ironisch war...

[Looneytune]

Originally Posted by petertreter7

Ich hoffe doch, dass diese Aussage ironisch war...

Ich hoffe nicht.

[elemeNt_123]

simple Antwort : aus Spaß geh ich zum Sport (Boxen)

Ich bin jedoch eine extrem faule Person, hab auch nie für die Schule gelernt, geschweige denn Hausaufgaben gemacht. Deshalb hab ich oft auch keine Lust zum Training zu gehen, aber sobald man sich einmal einfach dazu zwingt und dann hingeht, dann bockt es plötzlich. Und danach ist man sich sogar dankbar, weil man sich viel besser fühlt als vorm Training.

[petertreter7]

Originally Posted by Notständer

Ich hoffe nicht.

Grund? Wenn man schon stofft sollte man es richtig machen und nicht sich den kompletten Testosteronhaushalt sprengen.

[Bench]

Originally Posted by petertreter7

Grund? Wenn man schon stofft sollte man es richtig machen und nicht sich den kompletten Testosteronhaushalt sprengen.

Erinnere mich an einen Bodybuilder-"Freund" aus dem Studio, der irgendwann zu mir kam und persönlich zu mir sagte "Jung, so viel wie die ganzen Leute hier sich Supplements reinballern, könnt ihr auch das Geld sparen und spritzen. Kommt aufs gleiche.", weiser Mann.

[Chabbaworkie]

Originally Posted by Kaffeepflanze

Ich hab inzwischen auch einige Leute auf Instagram gesehen, welche ich mir optisch als Ziel gesetzt habe. Vielleicht klappt das ja sogar, bisher gehe ich ja wieder und bin gespannt wie es in 2-3 Wochen aussieht, daher habe ich auch dieses Topic gestartet um mich selbst daran zu erinnern, wie ich es vor hatte oder ihr es macht.

Danke für dein Beitrag.

Also ich denke du fixierst dich zu viel auf anderes - Menschen, Pläne etc. etc.
Denk immer daran, am Ende ist alles für dich selber.
Ich selber habe mich sehr oft auf irgendwelche Trainingsparter fixiert und hab deshalb oft aufgehört. Seitdem ich es alleine durchziehe, steht die Motivation.
Klar ist es geil zusammen mit nem Kollegen trainieren zu gehen aber ich persönlich finde, dass jeder für sich trainieren sollte und an Tagen wo es klappt eben zusammen. So hast du immer noch deine Motivation, auch wenn dein Trainingsparter absagen sollte, da du dich ja drauf eingestellt hast alleine ins Training zu gehen.
Das mit den Bildern stimmt schon, mir hat es oft geholfen an faulen Tagen meinen Arsch hochzubewegen. Da sitzt man faul am Handy und entdeckt irgendwelche alten Bilder, dann kommen aktuelle Bilder und dieser Unterschied motiviert einfach.
Schau dich einfach mal im Spiegel an, dir muss gefallen was du siehst!
Denn du wirst danach 100% mehr wollen - Somit trainieren gehen.

Versuch einfach was zu finden was dich tagtäglich motiviert.
Ich kenne Menschen die motivieren sich jeden Tag dadurch dass Sie sich 659681 Mal im Spiegel anschauen, kommt selbstverliebt rüber aber am Ende des Tages gehen diese Menschen dennoch trainieren.
Andere Menschen gibt´s, die sind so fixiert auf ihre vaskularität, dass Sie tagtäglich trainieren gehen nur um all Ihre Adern während des Trainings zu sehen. Gibt also vieles und egal wie schräg es ist, versuche etwas zu finden was dich motiviert.

[petertreter7]

Originally Posted by .Bench

Erinnere mich an einen Bodybuilder-"Freund" aus dem Studio, der irgendwann zu mir kam und persönlich zu mir sagte "Jung, so viel wie die ganzen Leute hier sich Supplements reinballern, könnt ihr auch das Geld sparen und spritzen. Kommt aufs gleiche.", weiser Mann.

Mal wieder vollkommener Blödsinn. Auch bei Supps macht die Dosis das Gift, aber solange man sie als Ergänzung einsetzt, wird Stoff niemals an die Supps rankommen, da die Nebenwirkungen von Stoff viel zu hoch sind.

[Dörp]

Supps und Stoff gleichstellen, lol

[Odang]

Originally Posted by Dörp

Supps und Stoff gleichstellen, lol

du willst mir also sagen, dass die 3kg masse, die ich seitdem ich kreatin nehme, zugenommen habe, gar keine masse ist ?

[Bench]

Originally Posted by petertreter7

Mal wieder vollkommener Blödsinn. Auch bei Supps macht die Dosis das Gift, aber solange man sie als Ergänzung einsetzt, wird Stoff niemals an die Supps rankommen, da die Nebenwirkungen von Stoff viel zu hoch sind.

Der Kollesch ist ein sehr weiser Mann, der nie ironisch oder sarkastisch sprach. Er betonte auch nur den Kostenfaktor.

[RobinSo33]

Mich motiviert das Ergebniss und straffe Körper, und ging erst drei Mal die Woche zur training jetzt dadurch ich 3 Schichts Arbeit habetrainire zu Hause. Aber nachdem ich mich gewönne an die Schichtsarbeit werde wieder zur Training gehen.