"Schönen" Body bekommen

[Mixxon]

Originally Posted by k0pf

jeder normale Mensch hat von Natur aus genug Muskelmasse um mit einem extrem niedrigen Kfa schon geil auszusehen, es sei denn du heißt Frederic und verbringst deine Lebenszeit mit Mountain Dew im Raid.



sieht doch schonmal super aus. Es geht doch eh nur um Frauen. Die kriegste damit easy.

Naja in der Regel trainiert man für sich? Aber ok wenn du nur für die Frauen trainierst musst ja nichtmal Gewichte stemmen können dann zieh dein Training bisschen durch ess weniger und du wirst irgendwann nen sixpack kriegen

['Apo]

Originally Posted by k0pf

jeder normale Mensch hat von Natur aus genug Muskelmasse um mit einem extrem niedrigen Kfa schon geil auszusehen, es sei denn du heißt Frederic und verbringst deine Lebenszeit mit Mountain Dew im Raid.

nein, mal überhaupt garnicht. hoffe ist ein troll...

massiv sein > definiert sein
ist einfach so

oder findest du sowas schön?

 Spoiler

[Odang]

Originally Posted by Apo'

nein, mal überhaupt garnicht. hoffe ist ein troll...

massiv sein > definiert sein
ist einfach so

oder findest du sowas schön?

 Spoiler

wieso leakst du ein pic von ihm

finde ich nicht korrekt

['Apo]

Originally Posted by Odang

wieso leakst du ein pic von ihm

finde ich nicht korrekt

kann nicht er sein, er hat schon wieder 7 kilo drauf trotz dessen das er im defizit ist

aber mal ehrlich, dünn und definiert ist nicht wirklich ästhetisch find ich

[FastSkill[BrBa]]

Originally Posted by Nightmare™

ist das dein Ernst?

Originally Posted by .Monstii

Ist zwar nicht gleichzusetzen mit Bodybuilding aber er will ja ein "schönen Körper" und wenn wir mal ehrlich sind finden die meisten Mädels ja so Lauchgestalten oft schöner xD

Ihr sagt also man baut mit Calisthenics nichts auf? - Fitness Studio ist zwar effizienter, aber mit Calisthenics baut man auch verdammt gut auf. Sofern man es richtig angeht und es auch durch zieht.

Originally Posted by Apo'

kann nicht er sein, er hat schon wieder 7 kilo drauf trotz dessen das er im defizit ist

aber mal ehrlich, dünn und definiert ist nicht wirklich ästhetisch find ich

Das stimmt, man sollte schon eine gewisse Masse haben, ansonsten sieht das echt nicht gut aus. Zu viel sieht aber auch beschissen aus

[Cuzzle187]

Originally Posted by k0pf

jeder normale Mensch hat von Natur aus genug Muskelmasse um mit einem extrem niedrigen Kfa schon geil auszusehen, es sei denn du heißt Frederic und verbringst deine Lebenszeit mit Mountain Dew im Raid.



sieht doch schonmal super aus. Es geht doch eh nur um Frauen. Die kriegste damit easy.

Naja ... mit niedrigem KFA geil aussehen? Genetik?

Außerdem ist es immer Geschmackssache was einem gefällt mir gefallen die Holister-Vögel mit Waschbrettbauch nicht ... ist mir mind. 15kg zu wenig Muskelmasse.
Aber wie gesagt alles Ansichtssache

[k0pf]

bin auch jetzt shredded sehe ungefähr aus wie Frank Medrano nur dass ich noch Haare habe (vor allem am ***** das sind die schlimmsten muss die mal weglasern lassen)

Originally Posted by Apo'

kann nicht er sein, er hat schon wieder 7 kilo drauf trotz dessen das er im defizit ist

aber mal ehrlich, dünn und definiert ist nicht wirklich ästhetisch find ich

doch musst nur gute Form haben nicht einfach untrainiert sondern schon mit nicer Form diese

so wie ich

[Mixxon]

Originally Posted by FastSkill[BrBa]

Ihr sagt also man baut mit Calisthenics nichts auf? - Fitness Studio ist zwar effizienter, aber mit Calisthenics baut man auch verdammt gut auf. Sofern man es richtig angeht und es auch durch zieht.






Das stimmt, man sollte schon eine gewisse Masse haben, ansonsten sieht das echt nicht gut aus. Zu viel sieht aber auch beschissen aus

Sieh es mal von einer anderen Seite. Schafft einer der 40kg mehr wiegt als der Typ im Video so zu trainieren? Wie willst du Klimmzüge machen? Liegestütze sind schwerer. HandstandPushups sind schwer. Also da ist Training aufjedenfall besser. Klar kann man damit auch aufbauen aber es dauert länger und ist nicht so effektiv wie Fitnessstudio

[FastSkill[BrBa]]

Originally Posted by .Monstii

Sieh es mal von einer anderen Seite. Schafft einer der 40kg mehr wiegt als der Typ im Video so zu trainieren? Wie willst du Klimmzüge machen? Liegestütze sind schwerer. HandstandPushups sind schwer. Also da ist Training aufjedenfall besser. Klar kann man damit auch aufbauen aber es dauert länger und ist nicht so effektiv wie Fitnessstudio

Mit mehr Gewicht benötigt man halt mehr Kraft. Aber man kann so ein Training dennoch schaffen, auch wenn man 100-150 KG wiegt.
Insgesamt ist ein Fitness Studio effizienter bzw. effektiver als Calisthenics, da man halt immer wieder Gewichte erhöhen kann und auch einfach mehr Auswahl an Übungen hat. (einzelne Muskelgruppen lassen sich "leichter" trainieren)Aber effizient ist Calisthenics dennoch.

Finde dass es viel mehr Spaß macht solche Übungen zu machen, sieht dazu auch verdammt gut aus. Braucht aber, wie du schon sagtest, mehr Zeit um gut aufzubauen & die Übungen ausführen zu können

[¥ankees]

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MfG: ¥ankees'