Welches Eiweiß könnt ihr mir empfehlen?

[Kuren0]

Originally Posted by nativwe

Hier kommt es drauf an, welches Ziel du hast und wie viel Geld du zur Verfügung hast.

Fall 1:

"Du willst einfach nur dein Eiweißbedarf decken, um dem Muskelaufbau zu unterstützen"

Dann reicht das gute, klassische ESN Designer Whey 2 1KG Packungen kosten glaube ich 40€ ich hab' sie zum Sonderangebot, für nur 30€,
bekommen.


Fall 2:

"Du willst ein hochwertiges und qualitatives Eiweiß und ggf. zu definieren"

Hier rate ich dir zu einem ISLOAT zu greifen, die sind sehr hochwertig, haben eine gute Resonanz und sind qualitativ, auf einem hohen Niveau.
Der Haken daran ist, dass ISLOATE meistens recht teuer sind.


Fall 3:

"Du willst Masse aufbauen"

Hier rate ich dir von Eiweißpulver AB!

Hol dir lieber einen "Weight Gainer", einen guten.
Ich empfehle dir hier etwas von "SCITEC NUTRITION", die sind sehr bekannt, clean und sehr gut.

Die haben 3 verschiedene Eiweißsorten (blau = konzentrat [günstigstes], grün = Isolat [teuerstes], rot = "beides" [moderater Preis].

Die haben sogar 2 verschiedene Weight Gainer, aber ich rate dir, in diesem Fall zum normalen Gainer:

"SCITEC NUTRITION JUMBO"

Eine Portion (220g):

Hat 50g Eiweiß, was deinen Bedarf bestimmt zur Hälfte deckt.
910kcal!! - Kein Scherz!
7-9g Fett
und 5 verschiedene Kreatinsorten

So bekommst du über einen Tag, mit mehreren Personen ausreichend Energie. Du deckst deinen EWbedarf, legst gesund an Masse zu und hast volle Energie, durch die verschiedenen sorten an Stärke und Kreatin, die im Gainer enthalten sind.

Bedenke jedoch, dass es hier nur eine 2 KG und eine 4 KG Dose mit 2 bekannte "Geschmäckern" gibt. Vanille und Schoko wo bei eine 4KG Schoko Dose (ohne Versand) 70€ kostet.

Hier wird der letzte Cent abverlangt, aber ich kann dir eins garantieren. - Du wirst ein Ziel, das du dir vllt. gesetzt hast, erreichen und Erfolge sehen!

Nochetwas:

Du nimmst bis zu 3-4 Portionen, am Tag. Du kannst einmal am morgen und vor dem Training ein Shake nehmen (um die Energie zu verwenden) und einmal am Abend (um alle Kalorien nochmal reinzubekommen)

:P Also hoffentlich konnte ich helfen.

THAT'S BULLSHIT.

[nativwe]

Originally Posted by Kuren0

THAT'S BULLSHIT.

OKAY! ES TUT MIR LEID!

@all Das war alles gelogen. Ich habe keine Ahnung.
Ich trainiere nicht seit 2 1/2 Jahren und habe keine Erfahrung gesammelt.

Das wurde alles kopiert und hier reingefügt und ich habe kein Plan vom Leben und von dem, was da steht...

[Seskahin]

Gut das du es wenigstens selber einsieht.

[UrbanBlue]

Protein aus gesunder Ernährung beziehen.

[Seskahin]

ûnd Molke ist also schlechte Nahrung?
Warum sollte das so sein?

[Heisenberg37]

Originally Posted by nativwe

Hier kommt es drauf an, welches Ziel du hast und wie viel Geld du zur Verfügung hast.

Fall 1:

"Du willst einfach nur dein Eiweißbedarf decken, um dem Muskelaufbau zu unterstützen"

Dann reicht das gute, klassische ESN Designer Whey 2 1KG Packungen kosten glaube ich 40€ ich hab' sie zum Sonderangebot, für nur 30€,
bekommen.


Fall 2:

"Du willst ein hochwertiges und qualitatives Eiweiß und ggf. zu definieren"

Hier rate ich dir zu einem ISLOAT zu greifen, die sind sehr hochwertig, haben eine gute Resonanz und sind qualitativ, auf einem hohen Niveau.
Der Haken daran ist, dass ISLOATE meistens recht teuer sind.


Fall 3:

"Du willst Masse aufbauen"

Hier rate ich dir von Eiweißpulver AB!

Hol dir lieber einen "Weight Gainer", einen guten.
Ich empfehle dir hier etwas von "SCITEC NUTRITION", die sind sehr bekannt, clean und sehr gut.

Die haben 3 verschiedene Eiweißsorten (blau = konzentrat [günstigstes], grün = Isolat [teuerstes], rot = "beides" [moderater Preis].

Die haben sogar 2 verschiedene Weight Gainer, aber ich rate dir, in diesem Fall zum normalen Gainer:

"SCITEC NUTRITION JUMBO"

Eine Portion (220g):

Hat 50g Eiweiß, was deinen Bedarf bestimmt zur Hälfte deckt.
910kcal!! - Kein Scherz!
7-9g Fett
und 5 verschiedene Kreatinsorten

So bekommst du über einen Tag, mit mehreren Personen ausreichend Energie. Du deckst deinen EWbedarf, legst gesund an Masse zu und hast volle Energie, durch die verschiedenen sorten an Stärke und Kreatin, die im Gainer enthalten sind.

Bedenke jedoch, dass es hier nur eine 2 KG und eine 4 KG Dose mit 2 bekannte "Geschmäckern" gibt. Vanille und Schoko wo bei eine 4KG Schoko Dose (ohne Versand) 70€ kostet.

Hier wird der letzte Cent abverlangt, aber ich kann dir eins garantieren. - Du wirst ein Ziel, das du dir vllt. gesetzt hast, erreichen und Erfolge sehen!

Nochetwas:

Du nimmst bis zu 3-4 Portionen, am Tag. Du kannst einmal am morgen und vor dem Training ein Shake nehmen (um die Energie zu verwenden) und einmal am Abend (um alle Kalorien nochmal reinzubekommen)

:P Also hoffentlich konnte ich helfen.

Wie kann man nur solche Scheiße erzählen ...

Gefährliches Halbwissen.

[nativwe]

Originally Posted by Heisenberg37

Wie kann man nur solche Scheiße erzählen ...

Gefährliches Halbwissen.

Ok da du ja offensichtlich der Typ auf deinem Profilbild bist
... musst du ja alles besser wissen, ach ne kannst du ja nicht

Psychologisch betrachtet gibst du sogar zu, dass ich mehr Ahnung habe als du.
Weil du meinen Beitrag zweimal schlecht redest und zweimal nichts verbesserst, oder meine Meinung wiederlegst, oder ausdiskutierst.

Was ich geschrieben habe ist 2 Jahrelanges angeignetes Fachwissen, also laber mal nicht von wegen Halbwissen, oder Bullshit

Originally Posted by Seskahin

ûnd Molke ist also schlechte Nahrung?
Warum sollte das so sein?

Molke ist Whey, was ist daran schlecht?

Aber im Gegensatz zu einem ISLOAT ist es schlecht.
Das ist Fakt und muss auch nicht ausdiskutiert werden.

Hier lies dir das mal durch:

 Spoiler

Der Unterschied von Wheykonzentrat und Wheyisolat liegt in der Zusammensetzung. Wheykonzentrat hat einen Eiweißgehalt von 35-85% und einen Fettgehalt zwischen 3-5%. Zusätzlich enthält Wheykonzentrat Laktose.

Das Wheyisolat hat einen Eiweißanteil von 90-96% und einen Fett- und Laktosegehalt von unter 1%. Daher ist es hochwertiger und reiner und wird von den meisten Sportlern bevorzugt. Zudem besitzt das Wheyprotein-Isolat eine hohe Aminosäurenbilanz und schlägt mit über 50% essentiellen Aminosäuren alle anderen Proteine. Das Wheyisolat ist noch schneller im Körper als das Wheykonzentrat. Da das Wheyisolat kaum Milchzucker enthält ist es leicht verdaulich und eignet sich besonders zum Frühstück, vor oder nach dem Training oder innerhalb einer Diät.

Wer genauere Studien will soll mir eine PN schicken.

_ _ _

Ach ja, von wegen "Ernährung". Es ist durch aus klar, dass es sich hier bei um eine NAHRUNGSERGÄNZUNG und keine NAHRUNGSERSÄTZUNG handelt

Supps. sind ein KANN kein MUSS, aber warum sollte man NICHT drauf zurück greifen? Warum sollte man sich die Arbeit erschweren, wenn man es sich auch gleich leichter machen kann? Hm

Beispiel Weight Gainer:

Wenn dein Kalorienbedarf 3500 beträgt und du am Tag nicht viel essen kannst, aber einen Überschuss erzielen willst ist das schon eine kluge Entscheidung.

Was bringt es dir am Tag nur 2000 gesunde Kalorien zu essen und dann ungesunden Müll reinzupreifen? Auf flüssige Ernährung muss man explizit als Fortgeschrittene Prioritäten setzen.

Tut mir bitte den Gefallen und hört auf hilfreiche Beiträge schlecht zu reden, die Leute wollen was wissen. Ok?

Sorry @*Messi* Ich würde dir gerne genauer behiflich sein, falls was ist kannst du mir ja eine PN schicken. Mein Wissen ist viel zu kostbar, um es zu teilen und schlecht reden zu lassen.

Wenn was ist helfe ich dir gerne und hör nicht auf die Anderen!

[Seskahin]

Sorry @*Messi* Ich würde dir gerne genauer behiflich sein, falls was ist kannst du mir ja eine PN schicken. Mein Wissen ist viel zu kostbar, um es zu teilen und schlecht reden zu lassen.

Tus besser nicht

[nativwe]

Originally Posted by Seskahin

Tus besser nicht

Statt mal selber eine Meinung abzugeben und dem guten Threadersteller weis zu machen, warum er angeblich nicht auf mich hören sollte...

Kannst mich nur schlecht reden

Bester Mann, alter wie schlecht kann man sein... xD

[Bausa]

Esn Designer Whey - Super Löslichkeit, guter Geschmack (Chocolate),
gute Aminosäurebilanz und generall gutes Preis-Leistungs-Verhältnis!

[nativwe]

Originally Posted by Bausa

Esn Designer Whey - Super Löslichkeit, guter Geschmack (Chocolate),
gute Aminosäurebilanz und generall gutes Preis-Leistungs-Verhältnis!

Gute Empfehlung, meine Worte! (y)

[Muay Thai]

Reis und Haferflocken. Tierisches Eiweiß ist nicht gut und der Grund dafür das du zu 95% später in den Jahren irgendwelche Tabletten schlucken musst.

[Frutex]

Wie gut, dass du mit fundierten Quellen nur so um dich schmeißt und du nicht generalisierst.

[FeuchtTraumBeseitigung]

Originally Posted by Frutex

Wie gut, dass du mit fundierten Quellen nur so um dich schmeißt und du nicht generalisierst.

jo frutex altes Haus kennst mich noch. . Eher aus der technikel sektion :P.

Ansonsten alstars finde ich geil

[Xatuyin]

Scitec Nutrition 100% Whey Professionell
Ist Testsieger 2014, und ich benutze es selber.
Komme gut klar damit, löst sich super auf
Geschmäcker sind auch Top. Ich kann es
nur weiter empfehlen !