|
You last visited: Today at 16:29
Advertisement
Schwimmen oder Joggen?
Discussion on Schwimmen oder Joggen? within the Sports forum part of the Off-Topics category.
07/25/2012, 00:45
|
#16
|
elite*gold: 726 
Join Date: Jul 2010
Posts: 14,233
Received Thanks: 7,915
|
Du kannst ja auch einfach beides machen 
Ich persönlich gehe in den Ferien mindestens 2x in der Woche 10km laufen und dann vielleicht 1-2x mit Freund ein paar Bahnen ziehen.
|
|
|
|
07/25/2012, 00:46
|
#17
|
elite*gold: 1045
Join Date: Aug 2009
Posts: 7,900
Received Thanks: 4,787
|
Man benötigt zum Krafttraining keinen Kalorienüberschuss.
Ich behaupte hier mal, dass man Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen kann.
Wichtig wäre es nur katabole Phasen möglichst zu unterbinden, aber dafür muss man keinen Kalorienüberschuss haben.
Warum sollte dies auch nicht möglich sein?
Kalorienüberschuss kann man dann nutzen, wenn der Körperfettanteil zu tief wird, denn man benötigt auch eine gewisse Menge an Fett.
Wenn ihr eine Expertenmeinung wollt, dann fragt mal einen Artzt.
Der wird euch sagen können, dass sich Muskeltraining sehr gut zum Fettabbau eignet, viel mehr als Ausdauertraining.
|
|
|
|
|
07/25/2012, 01:18
|
#18
|
elite*gold: 0
Join Date: Dec 2011
Posts: 2,940
Received Thanks: 809
|
Morgens vor bevor du zur Schule/Arbeit gehst einfach mal 10 - 30 minuten Joggen gehen und dann in der Freizeit Schwimmen.
|
|
|
|
|
07/25/2012, 01:20
|
#19
|
elite*gold: 0
Join Date: Jun 2011
Posts: 628
Received Thanks: 24
|
Beim Schwimmen nimmt man auch in kürzerer Zeit viel mehr ab als beim joggen
|
|
|
|
|
07/25/2012, 01:35
|
#20
|
elite*gold: 17
Join Date: Mar 2011
Posts: 3,131
Received Thanks: 977
|
Quote:
Originally Posted by muhhiB
seilchen springen hat glaub ich den höchsten kalorienverbauch, was sport angeht  + gelenkschonend |
Schwimmen ist vergleichsweise auch gelenkschonend..
|
|
|
|
|
07/25/2012, 01:44
|
#21
|
elite*gold: 7
Join Date: Jul 2008
Posts: 2,569
Received Thanks: 527
|
Quote:
Originally Posted by €uronymous
Schwimmen ist vergleichsweise auch gelenkschonend..
|
Wenn man entsprechend Muskeln aufgebaut hat ist joggen auch kein Problem mehr für die Knie
|
|
|
|
|
07/25/2012, 13:05
|
#22
|
elite*gold: 221
Join Date: Jul 2011
Posts: 488
Received Thanks: 460
|
Wenn du dein Körper definieren möchtest, dann ist Fitness dafür das beste.
|
|
|
|
|
07/25/2012, 14:22
|
#23
|
elite*gold: 17
Join Date: Mar 2011
Posts: 3,131
Received Thanks: 977
|
Quote:
Originally Posted by ThunfischXX
Wenn man entsprechend Muskeln aufgebaut hat ist joggen auch kein Problem mehr für die Knie
|
Trotzdem bleibt es zu jedem Zeitpunkt belastender für die Kniegelenke, als Schwimmen..
|
|
|
|
|
07/25/2012, 14:30
|
#24
|
elite*gold: 0
Join Date: Apr 2010
Posts: 813
Received Thanks: 545
|
Geh paar runden joggen, dann zur abkühlung nen bisschen Schwimmen
|
|
|
|
|
07/25/2012, 14:33
|
#25
|
elite*gold: 19
Join Date: Jan 2012
Posts: 511
Received Thanks: 98
|
Quote:
Originally Posted by Steckdose9000
In 3 Wochen, locker Man muss bedenken jeder Körper ist unterschiedlich^^ Ich nehme schnell ab und nehme auch schnell zu. Das selbe ist es beim Muskelaufbau |
Dann geh ins Fitness-Studio :O
|
|
|
|
|
07/26/2012, 08:57
|
#26
|
elite*gold: 0
Join Date: Apr 2008
Posts: 321
Received Thanks: 74
|
Würde an deiner Stelle, um den Durchhaltungsfaktor zu steigern, etwas nehmen woran du auch wirklich Spaß hast!
>Tennisarm Trainieren
|
|
|
|
|
07/26/2012, 09:03
|
#27
|
elite*gold: 8
Join Date: Jun 2012
Posts: 3,093
Received Thanks: 401
|
Schwimmen find ich besser und angenehmer!
|
|
|
|
|
07/26/2012, 09:10
|
#28
|
elite*gold: 0
Join Date: Mar 2010
Posts: 3,786
Received Thanks: 1,863
|
Quote:
|
Schwimmen baut deine Schulter und Rückenmuskulatur richtig auf.
|
Beim Schwimmen trainiert man fast den ganzen Körper.
|
|
|
|
|
07/26/2012, 10:00
|
#29
|
elite*gold: 0
Join Date: Apr 2012
Posts: 6,445
Received Thanks: 1,260
|
Als ich mit'm Fußballspielen aufgehört habe, wog ich schnell mal 10kg mehr nach 4 Wochen... Heute gehe ich wieder ins fintnessstudio, da mir das ganze Iwann zu viel wurde  bevor ich ins fintnessstudio gegangen biin habe ich mich natürlich auch über preisgünstigere abnehmarten informiert... Also bin ich joggen, Radfahrern & auch schwimmen gegangen. meiner Meinung nach war das schwimmen am effektivsten, da ich hier nicht nur schnell ein paar Kilo verloren habe, sondern auch direkt meine Muskeln trainiert habe!
|
|
|
|
|
07/26/2012, 12:44
|
#30
|
elite*gold: 50
Join Date: Feb 2010
Posts: 960
Received Thanks: 201
|
Schwimmer- Traniert den ganzen Körper, bekommst breites Kreuz
|
|
|
|
 |
|
Similar Threads
|
[How To]Schneller im Wasser schwimmen
06/15/2012 - 4Story Hacks, Bots, Cheats & Exploits - 14 Replies
Ich weiß nicht ob den Bug schon jemand kennt oder ob der Public ist.
Gefunden habe ich nichts..
Also zum Bug :
1. Geht ins Wasser / funktioniert mit jeder Klasse
2. Nun klikt ihr mit der rechten Maustaste (also Kamerabewegen)
3. Jetzt zieht ihr die Kamera so, dass ihr unterwasser seit und nach oben schaut
|
Soll ich joggen gehen , trotz Erkältung?
09/21/2011 - Off Topic - 31 Replies
Hey ,
Seit einer Weile jogge ich wegen meiner Ausdauer.
Kick Box Training fällt leider seit einer weile aus und
ich will meine Ausdauer nicht verlieren.
Jetzt habe ich mich leider erkältet ( Husten , Halzschmerzen , Husten , Schnupfen ).
Jetzt weis ich nicht ob ich weiter joggen soll oder nicht ? :confused:
Kann mir jemand helfen ? :)
|
[How To] mit 310% in der Luft Schwimmen
11/07/2010 - WoW Exploits, Hacks, Tools & Macros - 6 Replies
Hallo com,
Diese Guide beinhaltet eine beschreibng die es einem möglich
macht mit 310% in der Luft zu Schwimmen.
Inhalt:
-Benötigt
-Schritt 1
-Schritt 2
|
Schwimmen :D
04/18/2010 - General Art - 2 Replies
http://www.nightow.de/comix/schwimmen/1.JPG
http://www.nightow.de/comix/schwimmen/2.JPG
http://www.nightow.de/comix/schwimmen/3.JPG
|
All times are GMT +1. The time now is 16:30.
|
|
