Quark + Kakao ?

[zKMaxxu]

Originally Posted by faacK._.

250g Magerquark + 100g Haferflocken + etwas Zucker + 200ml Milch + (Marmelade)

oder

250g Magerquark + 1 Tüte Vanille Zucker + etwas Milch + etwas Zucker + Schokostreußel

Und das 2x am Tag, wobei ich die erste Variante auf Grund des höheren Eiweißanteils bevorzuge.

Bei beiden könnte man doch auch ohne probleme etwas geschmackloses Whey dazugeben ? :P

[Tömaaaa]

Originally Posted by zKMaxxu

Bei beiden könnte man doch auch ohne probleme etwas geschmackloses Whey dazugeben ? :P

hör auf dich blöd zu stellen kannst doch auch XYZ reinmachen & es könnte schmecken. oben habe ich dir doch reingeschrieben, was ich so reinmache, es schmeckt einfach gut

[SHRDD.]

Quark mit Früchten ist extrem lecker.
Einfach den Quark mit Milch oder Wasser ein bisschen verdünnen und Obst reinschneiden

[Kalle9000]

Speisequark mit Lein Öl oder Lein Samen ist echt lecker, dazu noch gefrorenes Obst und Haferflocken.. Einfach nur lecker

[faacK._.]

Originally Posted by zKMaxxu

Bei beiden könnte man doch auch ohne probleme etwas geschmackloses Whey dazugeben ? :P

Wenn du Whey hast, mit Sicherheit. Ich kann mir den Konsum von Whey als Schüler leider noch nicht leisten

[zKMaxxu]

Originally Posted by faacK._.

Wenn du Whey hast, mit Sicherheit. Ich kann mir den Konsum von Whey als Schüler leider noch nicht leisten

1k ~ 20 €, hast schon recht auf dauer wirds teuer