Hey,
wie kann ich am besten den V-Muskel (an der Hüfte) trainieren? Fitnesstudio, Freizeit, egal.
Da ich seit 15 Jahren Fußball spiele habe ich gut trainierte Beine und bin auch sehr fit (alles trainiert, gehe ja auch ins Fstudio)
Aber wie kann ich den V-Muskel noch mehr "hervorheben" Leicht vorhanden







