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Ziemlich abgenommn
Discussion on Ziemlich abgenommn within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
03/30/2014, 23:02
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#1
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elite*gold: 0 
Join Date: Mar 2013
Posts: 4,917
Received Thanks: 1,379
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Ziemlich abgenommn
Moin,
ich weiß das das hier kein Medizinforum ist und zum Arzt werde ich morgen so und so gehen.
Folgendes, ich habe in der letzten Zeit einiges abgenommen, obwohl ich weder sportlich sehr aktiv bin, noch weniger esse. Ich esse morgens, mittags, abends normal, wobei ich abends auch wirklich mal ne Pizza und paar Toasts hintereinander esse. Trotzdem nehme ich ab. Habt ihr auch sowas gehabt schon mal? Kann man was dagegen machen?
Habe von sogenannten WeightGainer gehört, aber sind die empfehlenswert/gesund?
Bin 19 und ~ 1,82cm groß.
Grüße,
Chrizz
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03/30/2014, 23:04
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#2
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elite*gold: 152
Join Date: Mar 2012
Posts: 1,016
Received Thanks: 752
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kenn ich hatte das gleiche problem. hast du zur zeit viel stress? Wenn ja liegt es da dran.
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03/30/2014, 23:06
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#3
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elite*gold: 0
Join Date: Mar 2013
Posts: 4,917
Received Thanks: 1,379
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Quote:
Originally Posted by xl2aadion
kenn ich hatte das gleiche problem. hast du zur zeit viel stress? Wenn ja liegt es da dran.
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Stress nicht direkt. Ich habe zur Zeit privat einige Probleme, aber richtigen Stress würde ich das nicht nennen.
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03/30/2014, 23:29
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#4
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2010
Posts: 1,007
Received Thanks: 80
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Vielleicht kann dir das ja weiterhelfen...
Liegt wahrscheinlich einfach an deinem Körperbautypen.
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03/30/2014, 23:38
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#5
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elite*gold: 0
Join Date: Mar 2009
Posts: 2,262
Received Thanks: 555
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Bau Muskeln auf.
Pro:
Du wirst gut aussehen
Du gewinnst an Muskelmasse und somit auch an Gewicht
Contra:
Du brauchst viel Geduld
Nicht so viele fettige Sachen essen ( Fast-Food )
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03/30/2014, 23:42
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#6
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elite*gold: 1
Join Date: Nov 2010
Posts: 9,015
Received Thanks: 1,269
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Solang man genügend Nährstoffe ( Kohlenhydrate, Eiweiß ) zu sich nimmt kann man soviel fast food essen wie man will
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03/31/2014, 00:29
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#7
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elite*gold: 7
Join Date: May 2009
Posts: 6,910
Received Thanks: 4,497
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Du hast uns dein Alter und deine Größe genannt, aber nicht dein Gewicht. Abgesehen davon, dass die meisten von uns dir sowieso keine vernünftige ärztliche Hilfe bieten können, können wir ohne dein Gewicht noch weniger darüber sagen. 
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03/31/2014, 00:33
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#8
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elite*gold: 0
Join Date: Dec 2008
Posts: 8,320
Received Thanks: 3,161
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Musst schon dein Gewicht erwähnen.
Anscheinend bist du nicht gerade muskulös.
an deiner stelle würde ich mich weiterhin normal ernähren und einfach körperübungen machen, wie liegestütze, kniebeugen, klimmzüge, joggen mit sprint und dann nach paar monaten anfangen, hanteln zu benutzen und ggf. ins fitnessstudio zu gehen. gesunde ernährung ist wichtig.
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03/31/2014, 00:41
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#9
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elite*gold: 1031
Join Date: Jan 2014
Posts: 1,049
Received Thanks: 630
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Kann es sein, dass du zuviel rumbumst?
Dabei nimmt man auch ab.
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03/31/2014, 00:44
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#10
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elite*gold: 0
Join Date: Mar 2013
Posts: 4,917
Received Thanks: 1,379
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Quote:
Originally Posted by Chicken17
Du hast uns dein Alter und deine Größe genannt, aber nicht dein Gewicht. Abgesehen davon, dass die meisten von uns dir sowieso keine vernünftige ärztliche Hilfe bieten können, können wir ohne dein Gewicht noch weniger darüber sagen. |
Quote:
Originally Posted by raymundo101
Musst schon dein Gewicht erwähnen.
Anscheinend bist du nicht gerade muskulös.
an deiner stelle würde ich mich weiterhin normal ernähren und einfach körperübungen machen, wie liegestütze, kniebeugen, klimmzüge, joggen mit sprint und dann nach paar monaten anfangen, hanteln zu benutzen und ggf. ins fitnessstudio zu gehen. gesunde ernährung ist wichtig.
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Liege bei 77kg zur Zeit. Ist nicht wenig, ich weiß, aber war halt vorher mehr und wundere mich, warum ich ohne Grund einfach abnehme.
Quote:
Originally Posted by Oldsqwl
Kann es sein, dass du zuviel rumbumst?
Dabei nimmt man auch ab.
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Zu viel nicht, bin da denk ich mal im Durchschnittsbereich. 
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