Hey,
Ich hab grade schon bei Google geguckt, allerdings nicht wirklich etwas gefunden. Mein Problem ist das wenn ich unter Stress stehe bzw. nervös bin also wenn ich z.B vor vielen Leuten resen muss, fangen iwie meine unteren Augenlieder an zu zucken. Grade wenn ich vor ~300 Leuten reden muss, und denen etwas erklären soll kommt das ziemlich blöd. Kennt das jmd bzw. weis jemans was ich dagegen tun kann ?
Sorry Handy Rechtschreibung..
^Das hier. Magnesiumtabletten helfen dir dabei und du musst dir den Stress wegdenken sozusagen.
Hatte ich auch und hab eine 500 mg Tablette eingenommen und war dann weg. ^-^
Arzt gehen nicht, da es stressbedingt ist.^^ Eine Magnesiumtablette reicht und dauert bis es wirkt. - Nicht übertreiben... xD(max 1x am Tag oder so D: )
Denk auch nicht an die Präsi oder so, weil das verursacht den Stress. D:
Brauchstn klaren Kopf. xD
Danke für die Antworten. Kann villt noch jemand erklären wieso genau Magnesium dabei helfen soll?
Durch den Magnesiummangel wird die Kommunikation zwischen Nerv und Muskel negativ beeinflusst, was zu einem Zucken der Augen führen kann. Durch das Magnesium wird das alles wieder entspannt und beruhigt. Ein Magnesiummangel kann zum einen durch eine zu geringe Aufnahme von Magnesium entstehen. Dies kann beispielsweise bei einer ungesunden oder sehr einseitigen Ernährung (Diät) der Fall sein.
