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Nervöses Augenzucken
Discussion on Nervöses Augenzucken within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
06/30/2013, 14:04
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#1
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elite*gold: 100 
Join Date: Feb 2012
Posts: 2,341
Received Thanks: 207
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Nervöses Augenzucken
Hey,
Ich hab grade schon bei Google geguckt, allerdings nicht wirklich etwas gefunden. Mein Problem ist das wenn ich unter Stress stehe bzw. nervös bin also wenn ich z.B vor vielen Leuten resen muss, fangen iwie meine unteren Augenlieder an zu zucken. Grade wenn ich vor ~300 Leuten reden muss, und denen etwas erklären soll kommt das ziemlich blöd. Kennt das jmd bzw. weis jemans was ich dagegen tun kann ?
Sorry Handy Rechtschreibung..
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06/30/2013, 14:05
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#2
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elite*gold: 0
Join Date: Mar 2013
Posts: 4,917
Received Thanks: 1,379
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Magnesium hilft dabei.
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06/30/2013, 14:07
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#3
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elite*gold: 939
Join Date: Jan 2011
Posts: 12,311
Received Thanks: 8,910
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Quote:
Originally Posted by Chrizz™
Magnesium hilft dabei.
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^Das hier. Magnesiumtabletten helfen dir dabei und du musst dir den Stress wegdenken sozusagen.
Hatte ich auch und hab eine 500 mg Tablette eingenommen und war dann weg. ^-^
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06/30/2013, 14:13
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#4
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elite*gold: 100
Join Date: Feb 2012
Posts: 2,341
Received Thanks: 207
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Brigt des auch was wenn ich es morgends nehme und mittag den vortrag habe ?
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06/30/2013, 14:18
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#5
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elite*gold: 7
Join Date: May 2009
Posts: 6,910
Received Thanks: 4,497
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Kannst die Tabletten doch einfach mitnehmen? 
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06/30/2013, 14:30
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#6
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elite*gold: 434
Join Date: May 2013
Posts: 6,911
Received Thanks: 1,065
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Ich würde Magnesium probieren oder mal zum Artzt gehen ... :/
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06/30/2013, 14:41
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#7
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2012
Posts: 31,683
Received Thanks: 2,368
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An deiner Stelle würde ich wirklich so eine Magnesium Tablette probieren, hat mir mal vor ~4 Monaten geholfen & zum Arzt gehen.
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06/30/2013, 14:49
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#8
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elite*gold: 939
Join Date: Jan 2011
Posts: 12,311
Received Thanks: 8,910
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Arzt gehen nicht, da es stressbedingt ist.^^ Eine Magnesiumtablette reicht und dauert bis es wirkt. - Nicht übertreiben... xD(max 1x am Tag oder so D: )
Denk auch nicht an die Präsi oder so, weil das verursacht den Stress. D:
Brauchstn klaren Kopf. xD
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06/30/2013, 17:34
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#9
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elite*gold: 100
Join Date: Feb 2012
Posts: 2,341
Received Thanks: 207
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Danke für die Antworten. Kann villt noch jemand erklären wieso genau Magnesium dabei helfen soll?
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06/30/2013, 19:18
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#10
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2012
Posts: 263
Received Thanks: 105
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Wenn du keine Tabletten einnehmen willst, dann würde ich Spinat, Bohnen, Haferflocken oder Sonnenblumenkerne essen. Die haben nämlich viel Magnesium.
Magnesium hilf gegen Verkrampfungen= Das Zucken in deinen Augen wird ja von den Muskeln angetrieben.
Magnesium einnehmen= Zuckungen weg
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06/30/2013, 19:32
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#11
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elite*gold: 906
Join Date: Sep 2009
Posts: 17,295
Received Thanks: 4,400
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Quote:
Originally Posted by xKnixXeD
Danke für die Antworten. Kann villt noch jemand erklären wieso genau Magnesium dabei helfen soll?
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Durch den Magnesiummangel wird die Kommunikation zwischen Nerv und Muskel negativ beeinflusst, was zu einem Zucken der Augen führen kann. Durch das Magnesium wird das alles wieder entspannt und beruhigt. Ein Magnesiummangel kann zum einen durch eine zu geringe Aufnahme von Magnesium entstehen. Dies kann beispielsweise bei einer ungesunden oder sehr einseitigen Ernährung (Diät) der Fall sein.
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