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Wie atmet man richtig?
Discussion on Wie atmet man richtig? within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
05/27/2013, 10:08
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#1
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elite*gold: 0 
Join Date: Aug 2012
Posts: 324
Received Thanks: 119
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Wie atmet man richtig?
Wie atmet man eigentlich richtig? habe ofgt gehoert das viele falsch atmen? atme ich falsch? was ist die richtige atmen technik?
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05/27/2013, 10:12
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#2
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elite*gold: 11
Join Date: Jan 2012
Posts: 8,681
Received Thanks: 6,285
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Viel Spaß damit.
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05/27/2013, 10:41
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#3
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2012
Posts: 8,057
Received Thanks: 260
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frag am besten den Arzt und nicht das Gaming Volk.
Generell würde ich sagen: langsam und entspannt atmen
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05/27/2013, 11:09
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#4
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elite*gold: 27
Join Date: May 2013
Posts: 592
Received Thanks: 119
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Quote:
Originally Posted by Dashuri
Viel Spaß damit.
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Sehr interessant.
Ich bin Asthmatiker und kann dir auch empfehlen durch die Nase einzuatmen und durch den Mund aus.
Es ist wichtig gleichmäßig und tief zu atmen.
MfG
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05/27/2013, 11:48
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#5
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elite*gold: 0
Join Date: Apr 2013
Posts: 460
Received Thanks: 46
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Nase ein, Mund aus!
grüße, crystal
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05/27/2013, 12:52
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#6
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elite*gold: 0
Join Date: Aug 2012
Posts: 324
Received Thanks: 119
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Quote:
Originally Posted by MinasTirith
Oho ein neuer Forentroll.
Herzlich Willkommen.
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Es ist Fakt das die meisten Menschen falsch Atmen, das war eine normale Frage.
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05/27/2013, 13:23
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#7
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elite*gold: 16
Join Date: Dec 2010
Posts: 20,683
Received Thanks: 7,527
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Gleichmässig, nicht Hektisch und vorallem mit der Nase. Du könntest auch mal genauer umschreiben, was dein Problem ist.
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05/27/2013, 14:37
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#8
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elite*gold: 1725
Join Date: Dec 2005
Posts: 39,170
Received Thanks: 16,159
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#spam deleted
Und an die Leute die sich angesprochen fühlen sollten: wenn man nichts zum Thema beizutragen hat, einfach mal die Finger vom Reply Button lassen. 
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05/27/2013, 15:32
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#9
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elite*gold: 20
Join Date: Sep 2009
Posts: 1,776
Received Thanks: 104
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Quote:
Originally Posted by Crystaldope
Nase ein, Mund aus!
grüße, crystal
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auf dauer doch unmöglich oder
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05/27/2013, 15:34
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#10
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elite*gold: 104
Join Date: Oct 2012
Posts: 2,720
Received Thanks: 593
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Quote:
Originally Posted by KJDMac
Wie atmet man eigentlich richtig? habe ofgt gehoert das viele falsch atmen? atme ich falsch? was ist die richtige atmen technik?
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Mund auf, in den Bauch atmen (Bauch wölbt sich leicht), und wieder ausatmen..
Tja so einfach kann es sein.. und ja das ist "richtiges" atmen wie mans soll.. in den bauch atmen,nicht nur in die lunge wie mans sonst tut wo sich der Bauch nicht ansatzweise bewegt 
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05/27/2013, 15:38
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#11
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elite*gold: 0
Join Date: Dec 2007
Posts: 4,097
Received Thanks: 1,973
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Allgemein empfehle ich die Bauchatmung, einfach mal auf Google eintippen.
Quote:
Originally Posted by Al Bundy™
Sehr interessant.
Ich bin Asthmatiker und kann dir auch empfehlen durch die Nase einzuatmen und durch den Mund aus.
Es ist wichtig gleichmäßig und tief zu atmen.
MfG
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Dito!
Mein Tipp ist daher die Pressatmung.
Das heißt: Tief einatmen, Lippen zusammenpressen und die Luft langsam oder eher schnell rauspusten.
Wenn mir die Luft manchmal wegbleibt mache ich das 5 mal nacheinander und danach gehts mir schon ein Stückchen besser.
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05/27/2013, 15:44
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#12
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elite*gold: 87
Join Date: May 2012
Posts: 9,998
Received Thanks: 1,407
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Bin ebenfalls Asthmatiker und hatte zwar schon seit gut 7 Jahren keine Asthmaanfälle, aber kann dir folgendes empfehlen:
Falls du ein Asthmaspray besitzt, kannst du die Düse entfernen und durch die Hülle atmen, das hat mir oft geholfen, wenn ich bei meiner Oma war (die natürlich Katzen besitzt). Hat mir durch schwere Zeiten geholfen.
Ansonsten, wie schon andere gesagt haben durch die Nase ein und durch den Munda ausatmen.
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05/27/2013, 16:11
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#13
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elite*gold: 104
Join Date: Oct 2012
Posts: 2,720
Received Thanks: 593
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Quote:
Originally Posted by Concise Shanks
Falls du ein Asthmaspray besitzt, kannst du die Düse entfernen und durch die Hülle atmen
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darf man das einfach so? Kann mir nicht vorstellen das die Düse da umsonst drine steckt 
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05/27/2013, 16:17
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#14
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elite*gold: 727
Join Date: Feb 2012
Posts: 1,206
Received Thanks: 303
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Einfach mal lange tauchen und dann wenn du kurz vor dem ersticken bist auftauchen. Dein Körper wird dir sofort zeigen wie du richtig atmen sollst.
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05/27/2013, 16:26
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#15
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elite*gold: 87
Join Date: May 2012
Posts: 9,998
Received Thanks: 1,407
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Quote:
Originally Posted by Cambios
darf man das einfach so? Kann mir nicht vorstellen das die Düse da umsonst drine steckt |
Hat ne Steckverbindung. Ja darfst du haha.
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