Nein lohnt sich nicht. Im Studio hast du auch noch alle anderen Geräte und kannst von einem Trainer beraten werden, dann machst du auch alles richtig...
Ich will damit sagen, dass zu einem ausgewogenem Training mehr gehört als Gewichte zu stemmen (ganz egal ob mit Hanteln oder an Maschinen)
Mache im Moment kein bisschen Cardio und ein 5er Split, trotzdem gehts mir super und ich baue auf... Aber verdammt mein Training ist nicht ausgewogen!
@Razor: Von einem Trainer beraten lassen? 80% der Trainer in den Stuidos wo ich bis jetzt war, waren zu dumm zum Sche... Einer wollte mir tatsächlich einreden, dass Kreuzheben auch bei richtiger Ausführung nur den Rücken kaputt macht und sogut wie kein Nutzen hat.. Ja das Personal in manch einem McFit kann man in die Tonne hauen
Naja teilweise hat er Recht.
Wenn man nur bisschen Weiber Fitness macht dann noch viel cardio, laufen, schwimmen alles mögliche.
Wenn man einfach breit werden will hart an den Gewichten trainieren und ab und zu mal 20 Mins Cardio, wobei ich das im moment auch nicht mache, gar kein Bock drauf.
Trainiere in einem Studio. Die 100 Euro wirst ja wohl haben im Monat^^ (100 Euro je nach dem welchen Service du in Anspruch nimmst, gibt auch welche ab 17,95 )
Holl dir Geräte/Gewichte für Zuhause wo du Rücken,Beine,Brust und Arme trainieren kannst. Mit Gewichten kannst du auch Schulter,Nacken etc. trainieren.
Zuhause ist besser als im Studio. Du musst nie warten bis Geräte frei sind und nach ner Zeit haust du den Preis wieder rein.
Aber die Ernährung ist das a und o.
Gibs eine Mäglichkeit sihc einen Titoriun ACC zu ertsellen ?? 08/12/2010 - 4Story - 3 Replies Hey,
Ich hätte gerne wieder ein Tito acc aber die Server sind closed kann mir wer helfen wenn dann bitte valorien lvl egal ^^ Thx im Vorraus
MFG firefighter80
Warrock öffnet sihc nicht mehr! 05/14/2010 - WarRock - 2 Replies Warrock öffnet sich nicht mehr!! Nachdem ich auf spiel start geklickt habe kommt das Hackshield doch danach passiert nichts!!! Es öffnet sich auch nichts
Wer kennt sihc mit codes(befehles aus) 11/07/2009 - General Coding - 2 Replies Kennt jemand so einen shutdown befehl oder so ähnlich :
ich will das so haben das,er seine maus erstma 1min net bewegn kann...nix eintippen...und er kann nix machen...dann geht sein laufwerk auf und zu immer wieder...dann steht auf seinem pc ganz groß FATAL ERROR und ganz viele ordner öffnen sich von ihm...dann kommt so ein countdown mit 10sec..dann geht der pc aus....kannst du das machen???das mit den 10sec müssen net sein???plss wäre soo nett
Es kann auch ein anderer sein...er soll nur...
! Bin Anfaenger aber pack schon was.
