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Trainieren Trainieren
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Trainieren

Discussion on Trainieren within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.

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Old   #1
 
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Trainieren

Hallo,

ich wollte euch mal fragen, wie man die Brust und die Schultern am besten ohne Geräte trainiert.
Vorschläge einfach hier posten.
Seductive! is offline  
Old   #2
 
Tokzik's Avatar
 
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Für die brust gibts viele schöne Liegestützvarianten, einfach mal auf YouTube nachgucken
Tokzik is offline  
Old   #3
 
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2 Sixpacks Wasser in beide Hände und Schultern hochziehen.

Und es ist hier kein Fitnessforum, warum stellst du die Frage nicht direkt in einem Fitnessforum?!
Wurzelhüpfer is offline  
Old   #4
 
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breite Liegestützen.
RussianStyle is offline  
Old   #5
 
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Wie bereits gesagt, Liegestützen Machs wie ich, 20 Morgens, 20 Abends, 20 Mittags (nur am Wochenende oder Urlaub).
.Beast is offline  
Old   #6


 
[Х]Platin's Avatar
 
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Fly´s und Seitheben als Isolationsübungen.

Ohne Gewichte/"Geräte" wirst du für die Schultern keine wirkliche Lösung finden.
[Х]Platin is offline  
Thanks
1 User
Old   #7
 
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Originally Posted by Wurzelhüpfer View Post
2 Sixpacks Wasser in beide Hände und Schultern hochziehen.
!
Zu ungenau, so etwas würde ich vermeiden.

Man kann bei Liegestützen Wasserflaschen in ein Rucksack packen, aber bei Schulterdrücken ist das nicht wirklich produktiv.
_

Was soll eigl "ohne Geräte" bedeuten?
Übungen auch ohne Gewicht (Scheiben) oder einfach nur ohne stationäre Geräte?
.$Terra$. is offline  
Old   #8

 
Bananenwerfer's Avatar
 
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Quote:
Zu ungenau, so etwas würde ich vermeiden.

Man kann bei Liegestützen Wasserflaschen in ein Rucksack packen, aber bei Schulterdrücken ist das nicht wirklich produktiv.
_

Was soll eigl "ohne Geräte" bedeuten?
Übungen auch ohne Gewicht (Scheiben) oder einfach nur ohne stationäre Geräte?
Ich denke mal er sucht nach Übungen mit seinem eigenen Körpergewicht.
Bananenwerfer is offline  
Old   #9
 
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bitteschön
Wurzelhüpfer is offline  
Old   #10
 
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Originally Posted by Wurzelhüpfer View Post


bitteschön
Ja nur weil das einer auf Youtube macht ist es automatisch gut?

Tztztz
.$Terra$. is offline  
Old   #11
 
elite*gold: 4
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Originally Posted by .$Terra$. View Post
Ja nur weil das einer auf Youtube macht ist es automatisch gut?

Tztztz
Gott bist du dämlich, ließ dir erst mal den kompletten Thread durch
Wurzelhüpfer is offline  
Old   #12
 
EpicFive™'s Avatar
 
elite*gold: 2
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Können wir bitte mit diesen scheiß Threads aufhören ?!
Merkt ihr nicht das wir die Schnauze voll haben von euren Dummen Fragen ?

Ich schreib euch genau hin wie ihr erfolgreich abnimmt oder aufbaut ,
und 2 Minuten später öffnet ihr ein Thread mit dem Inhalt "Wie baue ich auf"
"wie nehme ich ab" " wie kann ich aufbauen und abnehmen" bla bla ...

Meldet euch in einem Fitnesscenter an und fragt die Betreuer ! Oder
meldet euch in einem Forum an , verdammt nochmal wir sind kein Fitnessforum !
EpicFive™ is offline  
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