Brust trainieren? 04/08/2011 - Metin2 Trading - 5 Replies Hey ich hab im Keller ne Hantel von meim Daddy gefunden und wollte wissen wie ich mit der die Brust trainieren kann. ich hab halt nicht sowas wo ich mich hinlegen kann wie im Fitnessstudio ist es auf dem Boden genauso effektiv?
mache immer mit 40kg 40x oder 15 15 15... also 3sätze.
:)
Wie kann ich das mit kurzhanteln machen hab da auch 2 paar^^
danke für die antworten
Brust? 04/19/2010 - WarRock - 12 Replies HI ich wollte wissen von wo bis wo die Brust ist.Kann mir einer mal nen screeni machen mit makierung?
