Die besten Ergebnisse können nur in Kombination mit einem Ernährungs- und Trainingsplan erzielt werden. Ergebnisse könnten für einen oder alle erhobenen Ansprüche abweichen.
Es gibt keinen Weg um an Muskeln zu kommen ohne n ordentliches Training. Selbst wenn du Steroide nimmst musst du trainieren.
Es gibt keinen Weg um an Muskeln zu kommen ohne n ordentliches Training. Selbst wenn du Steroide nimmst musst du trainieren.
#moved
Ist mir schon klar, dass man ohne Training keine Muskel aufbaut. Aber ist das, was auf der Seite versprochen wird auch echt? Also ist es tatsächtlich etwas natürliches oder wirklich ein Steroid? Mir reicht eigentlich auch aus wenn ich 2-3x in der Woche Mcfit gehe und den Oberkörper trainiere? Will jetzt nicht wie ein Monster oder so aussehen sondern starkes Sixpack und trainierte (nicht zu breite) brüste, bizeps etc.
Das ist natürlich nur Bullshit. Du kannst vllt. Kreatin zum beschleunigen oder zur Hilfe des Muskelaufbaus benutzen aber sone Scheiße, wie da auf de Seite beschrieben wird is einfach Bullshit.
Du musst kein Eiweiß nehmen. Man sollte das nur nehmen wenn man über den Tag zu wenig "Eiweiß" isst.
Also einfach immer schön viel essen und dann kannst du auf so ein Zeug verzichten.
1. Solltest du auch Beine trainieren.. Beine limitieren den Oberkörper und du stößt auch an deine Grenzen, wenn du nur die typischen "Discopumper"- Regionen tranierst, sprich Brust, Bauch und Arme.. trainier gefälligst auch Rücken, Beine, Schultern und Nacken, sonst siehst du LÄCHERLICH aus!
2. Solltest du vllt. einfach Creatin bzw. Whey Protein nehmen, das is wirklich das einzig nützliche was mir einfällt.. dazu noch nen selbstgemachten Weightgainer (gibts viele Rezepte zu im Inet.. achte auf ein gutes Verhältnis zwischen den Zutaten) und fertig is.
3. Wird dieses Gelumpe überall angeboten und is Abzocke.. Wenn du ne bessere Durchblutung willst, mach Ausdauertraining.
Kauf dir doch direkt so einen vibrierenden Gürtel, den du dir um den Bauch schnallst, nimm etwas Anabol und setz' dich auf's Sofa.
Ich finde das lustig, so viele Leute wollen immer so wenig wie möglich machen um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen und hoffen immer auf "Wundermittel".
