Also,am besten wäre es wenn der back up eine .txt datei ist also du gehst dahin wo die datei ist bei dir wär es account,dann steht über denn tabbelen import ...
da drückste drauf dann auf .txt dann auf weiter,dann suchste die .txt datei,weiter immer weiter drücken bis start kommt dann drückste auf start und dann warteste bis da finished succefully steht dann haste es eig. drinne falls nicht PN LG