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08/09/2017
16:17 - Mixxon quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Danke für den Link. Hat meine Frage trotzdem nicht beantwortet :confused: Nimm 5g Creatin täglich. Keine Kur sondern Dauereinnahme
12:46 - Sinclar quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
moinsen bin seit August in der Aufbauphase und habe mir Creatin geholt. Kann ich das durchgängig nehmen also sprich 5-6Monate oder muss ich das nach ein paar Wochen absetzen? Guck...
09/10/2016
23:26 - .Crowd quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Leute, hab relativ hohen KFA ( ca. 20-25 ). Trainiere 3-4x die Woche und hab vor an Regenerationstagen bissel Cardio zu betreiben. Macht das Sinn? Bzw. wenn ja, wie lange Cardio? Wir...
09/02/2016
15:35 - raymundo101 quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
ok und wäre es tragisch, wenn ich 1Tag nicht auf meine 130g komme? Ich kenn dein Gewicht und deinen KFA nicht, aber auch mit etwas weniger Proteinen wird man bestimmt weiter aufbauen...
15:19 - raymundo101 quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Muss man bei einer Trainingspause ( 1 Tag ) auch einen erhöhten Eiweißkonsum haben? Jeden Tag sollte dein Konsum an Proteinen gleich sein.
08/27/2016
20:40 - ♊ ᏤᏆᏢᎬᏒ ♊ quoted SonTaylor in post Sportwetten
Kann ich mal fragen wv. Gewinn ihr so im Monat dadurch macht? xd Immer unterschiedlich,manchmal geht gar nichts und manchmal läuft es einfach wie geschmiert, hab jetzt etwas mehr als 3...
17:07 - ♥JanS♥ quoted SonTaylor in post Sportwetten
Kann ich mal fragen wv. Gewinn ihr so im Monat dadurch macht? xd Kommt stark auf den Monat an. Ich für meinen Teil hab immer nur sporadisch über ne kurze Zeit gewettet. Insgesamt aber b...
08/26/2016
19:53 - Mirco' quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Kennt jemand eine gute App für's Kalorien tracken? Hab ein Windows phone. MyFitnessPal
07/06/2016
11:07 - .Crowd quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Könntest du mir evtl. ein paar Seiten empfehlen, wo ich meinen Kalorien/Proteinbedarf errechnen kann? Muss ich bei einer Körpergröße von 1,65m und 62Kg eher zunehmen oder abnehmen? :D ...
10:08 - .Crowd quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
hi, bin neuling was bezüglich Fitness/Ernährung etc. angeht. Will mich nächste Woche in ein Fitness anmelden. Nun gibt es dort 2 verschiedene Verträge. 1) "All in", was 45€ kostet u...
10:07 - weirdo61 quoted SonTaylor in post Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
hi, bin neuling was bezüglich Fitness/Ernährung etc. angeht. Will mich nächste Woche in ein Fitness anmelden. Nun gibt es dort 2 verschiedene Verträge. 1) "All in", was 45€ ko...

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