Wenn du wirklich komplett tanky mit einem Champ sein möchtest dann nimmst du Runen wie folgt rein
Essenzen : 3x Leben
Zeichen : 9x Magieresistenz
Glyphen : 9x Magieresistenz
Siegel : 9x Rüstung
Dann hast schon mal einiges an Leben, sowie nette Resis.
Masteries solltest du dann 0/21/9 machen.
Ob sich das dann nun wirklich lohnt für das early Game, beziehungsweisse als Supporter sei mal dahin gestellt, aber damit solltest du schon einiges aushalten können.
Mit anderen Runen und Meisterschaften mehr Def rausschlagen ist meiner Meinung nach kaum möglich vielleicht noch mehr Lebensrunen reinstecken.
Oder du lässt dich ordentlich feeden und kannst dir direkt die dicken Def Items kaufen
~ TheKingAce