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Originally Posted by BloodyExtreme
also wenn ich nu  eingebe wird str trainiert doch beim aktualliesieren fällt der wert=1 part weg. was kann ich da tun? mit wpe ändert sich dauert die socket ip der sendlist 
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Man benutzt kein WPE, sondern eher Fiddler oder HttpLiveHeaders.
PHP Code:
<script language="JavaScript">
var time = null
function move() {
window.location = 'training.html'
}
</script>
<body onload="timer=setTimeout('move()',3000)">
<iframe name="iframe1" src ="http://www.dbffo.com/index.php?seite=training&kaempfer=1&wert=1"></iframe>
Das als training.html abspeichern und ausühren. Fängt das Stärke Training alle 3 Sekunden an.
Ja ich machs mir gerne einfach ;O