Eiweißpulver / Nur welches!

Ich bin seit fast 2 an Halb Jahren in einem Fitness-Verein, hab an ordentlich Muskelmasse zugenommen, doch seit einigen Wochen hab ich über meine Ernährung nachgedacht, denn ich bin jemand, der sehr schnell an "Fett" zulegt. Hab mich mit meinem professionellen Chef beraten, und er sagte mir viel Eiweiß der schnell vom Körper in eigenes Eiweiß umgewandelt wird/Natürliche Fette wie in Nüssen etc., Gemüse und Obst nicht vergessen. Jetzt habe ich mir überlegt ein Eiweißpulver zu Kaufen, ich persönlich finde das Protein von "XBODY® Professional Formula" gut, aber ich bräuchte eines, was man bei Amazon Bestellen kann, sprich man immer wieder Bestellen kann. Jetzt ist euer Rat gefragt ;)

Regards, Rock..

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Für die Menge in meinen Augen ein guter Preis und ich kann nur positives berichten :p

Creatine ist auch gut für Muskelaufbau

Am besten whey eiweiß und direkt nach dem Training einnehmen!
Esse viel Putenflisch,Hähnchenbrustfilet und Magerquark! Das ist natürliches eiweiß und besser.

Quote:

Creatine ist auch gut für Muskelaufbau

Da hat mal wieder einer keine Ahnung.

Durch das alleinige einnehmen von Creatin wirst du null Muskulatur aufbauen. Du lagerst dadurch lediglich Wasser in deinen Muskeln ein, was du einer höheren Leistungsgrenze führt. Und wenn du jetzt dich dann noch richtig ernährt und dir nach dem Training evtl. mal einen Eiweisshake gönnst, dann baust du gut Muskeln auf.

Nur ich kann dir Creatin wirklich nicht empfehlen. Da dein Körper so am Tag bis zu 2Liter mehr Wasser benötigst und wenn du diese ihm nicht gibst, bekommst du starke Kopfschmerzen und Krämpfe. Abgesehen davon hat er nach Eiweispulvern gefragt und nicht nach i-welchen anderen Mitteln.

Ich würde dir das Whey Protein von ESN empfehlen, ich finde es ist Preis-/Leistungsmäßig (auch vom Geschmack) eins der besten Proteine.
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Es wird auch hier in Deutschland hergestellt.

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Originally Posted by Libya Am besten whey eiweiß und direkt nach dem Training einnehmen! Esse viel Putenflisch,Hähnchenbrustfilet und Magerquark! Das ist natürliches eiweiß und besser.

Ich würd ihn eher 30~60 Minuten vor dem Training nehmen.

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Ich würde dir das Whey Protein von ESN empfehlen, ich finde es ist Preis-/Leistungsmäßig (auch vom Geschmack) eins der besten Proteine. ESN Designer Whey, zum Muskelaufbau Whey bestellen Es wird auch hier in Deutschland hergestellt.

30€ pro KG Eiweiß finde ich recht teuer. Is in etwa 2~3 mal so teuer wie andere Quellen.
Das meiste sollte man über die normale Ernährung decken und um den Rest zu decken, muss man sich nun nicht wirklich ein so teures Produkt kaufen.

Frag doch einfach jmd. der Ahnung hat.. zb. ihn [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

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Originally Posted by Mister Joy Ich würd ihn eher 30~60 Minuten vor dem Training nehmen. 30€ pro KG Eiweiß finde ich recht teuer. Is in etwa 2~3 mal so teuer wie andere Quellen. Das meiste sollte man über die normale Ernährung decken und um den Rest zu decken, muss man sich nun nicht wirklich ein so teures Produkt kaufen.

Es kostet 20€ Pro KG. Und ich finde auch, dass man seinen Proteinbedarf über normale Lebensmittel decken kann, aber der TE wollte eine Eiweißempfehlung haben, darum das Produkt, was ich empfohlen habe. Ich habe es einige Zeit früher genommen, wo ich meinen Eiweißbedarf nicht durch die Nahrung decken konnte und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.

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Kann ich nur empfehlen. Kannst du manchmal 2KG für ca 40€ auf Ebay abgreifen.

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Originally Posted by Tap0uT Es kostet 20€ Pro KG. Und ich finde auch, dass man seinen Proteinbedarf über normale Lebensmittel decken kann, aber der TE wollte eine Eiweißempfehlung haben, darum das Produkt, was ich empfohlen habe. Ich habe es einige Zeit früher genommen, wo ich meinen Eiweißbedarf nicht durch die Nahrung decken konnte und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.

Also mit deiner Verlinkung komme ich auf ~30€ pro Kilo Eiweiß

1 Kilo Pulver =/= 1 Kilo Eiweiß.

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Originally Posted by RockThatBodyTBBT Ich bin seit fast 2 an Halb Jahren in einem Fitness-Verein, hab an ordentlich Muskelmasse zugenommen, doch seit einigen Wochen hab ich über meine Ernährung nachgedacht, denn ich bin jemand, der sehr schnell an "Fett" zulegt. Hab mich mit meinem professionellen Chef beraten, und er sagte mir viel Eiweiß der schnell vom Körper in eigenes Eiweiß umgewandelt wird/Natürliche Fette wie in Nüssen etc., Gemüse und Obst nicht vergessen. Jetzt habe ich mir überlegt ein Eiweißpulver zu Kaufen, ich persönlich finde das Protein von "XBODY® Professional Formula" gut, aber ich bräuchte eines, was man bei Amazon Bestellen kann, sprich man immer wieder Bestellen kann. Jetzt ist euer Rat gefragt ;) Regards, Rock..

Deine EInleitung/Überleitung macht keinen Sinn
"Ich lege schnell Fett zu"--->"Brauche Eiweiß, weil CHef so sagt"

zu deiner Frage: Guck BB Foren, eig jeder wird "Whey Gold Protein" als gutes bestätigen

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Originally Posted by Mister Joy Also mit deiner Verlinkung komme ich auf ~30€ pro Kilo Eiweiß 1 Kilo Pulver =/= 1 Kilo Eiweiß.

Ich verstehe nicht, wie du auf 30€ kommst, wenn man sich mind. 2x 1kg holt, kostet eine Packung 20€ und sonst ohne Angebot eine 25€. Oder rechnest du nur das "reine Protein" ohne den Aminosäuren auf den Preis verteilt?

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Originally Posted by Tap0uT Ich verstehe nicht, wie du auf 30€ kommst, wenn man sich mind. 2x 1kg holt, kostet eine Packung 20€ und sonst ohne Angebot eine 25€. Oder rechnest du nur das "reine Protein" ohne den Aminosäuren auf den Preis verteilt?

Das reine Protein ohne die Aminosäuren? Was soll denn das heißen?
Aminosäuren sind ausschließlich in dem Protein drinne.

Ja wenn man 2 kauft, dann sind es halt 22,2€ pro Packung mit Versand und damit 26,74€ pro Kilo Eiweiß.

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Originally Posted by Mister Joy Das reine Protein ohne die Aminosäuren? Was soll denn das heißen? Aminosäuren sind ausschließlich in dem Protein drinne. Ja wenn man 2 kauft, dann sind es halt 22,2€ pro Packung mit Versand und damit 26,74€ pro Kilo Eiweiß.

Das weiß ich auch, aber konnte mir nicht erklären wie du auf die 30€ kommst. Aber wie gesagt sind ab 2 pro Packung 20€ ist super Qualität und am Versand kommt man nicht rum, wenn man etwas bestellt und der Versand hat auch nichts mit dem Proteinpreis zu tun.