[HowTo] Traumfigur

wat?
besoffen?

bei 1rep versuchen geht es um MAXIMALE kraft unter der bedingung dass die ausführung eingehalten wird (brustwarzen berühren, nicht abfedern, keine hilfsmittel) und nicht um muskelhypertrophie

kurz:
du hast dich gerade hart blamiert und versuchst dich nun mit schlechten ausreden rauszureden, gtfo

Quote:

Originally Posted by Hatd wat? besoffen? bei 1rep versuchen geht es um MAXIMALE kraft unter der bedingung dass die ausführung eingehalten wird (brustwarzen berühren, nicht abfedern, keine hilfsmittel) und nicht um muskelhypertrophie kurz: du hast dich gerade hart blamiert und versuchst dich nun mit schlechten ausreden rauszureden, gtfo

Ja, rechtfertige deine scheiß Ausführung bei 185kg... Ich habe mich blamiert, weil ich meine Maxkraftversuche mit sauberer Technik mache? Alles klar

hast mich sicher schon so oft drücken gesehen dass du meine ausführung bemängeln kannst :D

natürlich greift man die stange nicht möglichst weit außen und natürlich bildet man eine brücke...
solange die grundausführung passt zählt der versuch (brustwarzen berühren, nicht abfedern und wieder ganz hoch, arsch und oberer rücken auf der bank)
warum sollte man bei einem maxkraft versuch möglichst weit außen greifen das ist retarted....

das ist ähnlich wie wenn du die beschleunigung deines neuen autos testen willst, berg hoch mit 2 tonnen gußeisen im kofferraum
merkst was?

Es geht hier aber nirgenswo um RAW Werte raffst du das nicht? Lesen ist wohl nicht deine Stärke aber copy&paste beherrschst du wohl ganz gut, denn aus Studien kopieren kannst du gut!

Nirgenswo hier steht was von RAW Werten, hätte ich sonst Beugen AtG angegeben? Kreuzheben das Trainingsgewicht?
Bei meinem Maxkraftversuchen geht es mir darum, die richtige Technik beizubehalten undzwar aus BB-Sicht. Wieso bringst du dich jetzt ein und sagst man MUSS 1Rep Versuche RAW machen?

ADHS könnte man es nennen, wenn du dich ohne Grund überall einbringst ohne dass es zum Thema passt. Aber gut, für ein Forum wie TeamAndro hat dein "Wissen" wohl nicht gereicht und jetzt versuchst du Leuten, die keine Ahnung vom Sport haben in einem PC bezogenen Forum zu "helfen".
Jedem das seine :facepalm:

Wenn du 105 KG Bankdrücken Max hast ( soviel wie ich ) Dan nwird dein Trainingsgewicht zwischen 80 und 90 liegen.
Für 3 jahre Trainigserfahrung bei dem Gewicht und Kfa ist das sehr mau.
Du kannst es drehen wie du willst es ist aber so.

Mein Trainingsgewicht liegt bei 90kg das ist richtig naund? Ich bin kein Kraftsportler ;) Es ist mir also eigentlich überhaupt nicht wichtig wie viel ich drücke :o

Nur rein informativ: Der ein oder andere kennt Abergau von TeamAndro.

Trainiert seit 1991 wiegt 96kg auf 1,80 und hat Steroide eingenommen zu seiner besten Zeit. Seine beste Bankdrückleistung liegt bei 180kg und hier will mir wer klarmachen, dass er nach 2 monaten training einfach so die 110kg gedrückt hat?

Cool Story, für Epvp reichen solche Geschichten.

Kumpel von mir trainiert seit nichtmal 3 Jahren wiegt relativ trockene 90 Kg auf 1.90
Ich gehe davon aus das er Testo genommen hat / nimmt , weiß es aber nicht zu 100%
200 Kg Bd
Life mit eigenen Augen gesehen, auch wenn die fast rausgefallen sind

Quote:

Originally Posted by Seskahin Kumpel von mir trainiert seit nichtmal 3 Jahren wiegt relativ trockene 90 Kg auf 1.90 Ich gehe davon aus das er Testo genommen hat / nimmt , weiß es aber nicht zu 100% 200 Kg Bd Life mit eigenen Augen gesehen, auch wenn die fast rausgefallen sind

Und was willst du damit sagen?
Natural nicht machbar in der Zeit und mit Stoff ...uninteressant.

Du hast es grade selber mit einem nicht Natural Athlet verglichen

Ja der natural Athlet drückt nach weniger Trainingszeit und weniger Körpergewicht mehr als der Stoffer, das habe ich gesagt. Und das soll irgend wer glauben? :facepalm:

Komisch dass es solche Leute nur in spielbezogenen Foren gibt :awesome:

epvp-love lifestile sport & more.

Ich sag dir dass selbe auch in der MuskelSchmiede..
Ich sag dir das selbe auch ins Gesicht....
Ob Gaming Forum oder nicht.

Du kannst meine Meinung nicht mit deiner schmälern du musst mich von deiner Überzeugen so ist das nun mal.
Und ichweiß was ich leisten kann und was ich sehe was andere leisten.
Ein Freund von mir hat jetzt angefangen und rückt im Training 60 KG beim Bankdrücken mit einem Monat Training ....

Muskelschmiede...da war ich früher auch mal aktiv... wie heißt du da? ;)

Alter Nick von hier
Hellsing Ownage

Kurze Zeit angeschaut und aufgehört. Genau das gleiche wie hier. 90% der Beiträge in Foren erreicht wie "Was regt euch gerade auf" und solch ein Avatar. Aber du warst ja keiner von denen die meinten ne Tonne zu drücken ohne zu trainieren also was solls.