zu Crackmaier.
ein guter Schritt ist es, wenn du dich selber mit dem Thema gut beschäftigst.
Wenn du selber merkst, da läuft was in eine Richtung in die es nicht laufen soll -> Wie das vernachlässigen der Freunde. Sollte es akut werden spielen Wutanfälle, Depressionen, Gewichtszunahme und Schwächegefühle.
Du kannst es nur mit deinem eigenen Willen bekämpfen. Bitte kein Freund drum, bring meistens eh nichts. Ich weiß nicht wie alt du bist (vllt. auch übersehen) und wie sehr du drunter leidest aber es kann bis zu entzugserscheinungen führen. Du solltest das ganze nicht verharmlosen. Solltest du berufstätig sein, kannst du dich auch vorerst in arbeit vergraben. Durch das arbeiten bekommst du ein gefühl, gebraucht zuwerden. Das kann dir helfen. Natürlich sollte das im gesunden maße passieren. Du solltest dir auch im klaren sein, ob es nicht auch in deinem sozialen umfeld probleme gibt. In die virtuelle welt einzusteigen mag sicher ganz hilfreich sein, schiebt deine probleme aber nur von dir weg, die dich später einholen.
Wenn du einer der krasseren sorte sein solltest, hilft auch ein umzug. Zieh in eine Stadt wo viele menschen leben. Das kann dir das gefühl geben etwas zu verpassen und raus zu wollen. Es gibt menschen die die welt leben sehen wollen (sehr interessantes thema übrigens).
Es bleibt das problem mit der beschäftigung. Was tun ohne Rechner?! Die ersten Ideen mit Kontakte knüpfen sind richtig. Ausgehen, Feiern, ins Kino, Schwimmen oder je nach dem was du für dich persönlich toll findest. Selbst das aufräumen des zimmers/wohnung ist da hilfreich. Eine Freundin ist auch ein gute ablenkung, aber renn nicht los und such dir die nächstbeste. Je mehr sie dir bedeutet, desto mehr kümmerst du dich um sie, ist ja aber auch logisch ;)
Als kleinen Tipp:
Schreibe einen Brief an dich selber. Dort schreibst du rein, wie du dir die zukunft vorstellst. Was erhoffst du dir von der zukunft? was willst du dafür tun? und und und...
Ebenfalls solltest du sachen entfernen, die dich an deinen computer erinnern! <- wichtiger punkt.
forenhäschen
xoxo