wat? verstehe kein wort :OQuote:
niedriger kfa ist ein segen, trainier und in 2 jahren haste vielleicht nen bombem körper, die wow wampe ist auch 2010 kein trend ...
Schnell zunehmen?
03/06/2010 16:50
.G0ldRaiN#76
03/06/2010 16:52
Kohlenstoffdioxid#77
niedriger körperfett anteil ist ein segen,Quote:
trainiere und in 2 jahren hast du einen gut gebauten körper,
die wow wampe (fetter bauch) ist auch 2010 kein trend.
richtig so?
03/06/2010 16:58
.G0ldRaiN#78
schon besser, aber wenig fett zu haben bei großem muskelaufbau ist auch schädlich wenn man irgendwann zu wenig fett hat. der körper braucht ein mindestgehalt an fett
03/06/2010 18:48
ShockZx#79
mach kein sport ess jeden tag pizza chips usw xD
03/06/2010 19:01
Ghost#80
Lass dein Blut screenen und vorallem deinen Arzt entscheiden, was du brauchst und was nicht. auf Sachen wie BMI oder ein grobes Gefühl würd ich nichts geben.
Und vorallem: Such dir themenbezogene Foren und kein Gamerforum!
Und vorallem: Such dir themenbezogene Foren und kein Gamerforum!
03/06/2010 19:18
.G0ldRaiN#81
ja sry aber egal wo ich im i net bin alle sagen nur iss mehr xD
dachte hier isses vllt anders^^
außerdem wozu gibts wohl offtopic ich glaub nicht um darin unbedingt was über games zu posten^^
dachte hier isses vllt anders^^
außerdem wozu gibts wohl offtopic ich glaub nicht um darin unbedingt was über games zu posten^^
03/06/2010 19:22
Ghost#82
Damit ihr Metinler Freilauf bekommt.Quote:
dachte hier isses vllt anders^^
außerdem wozu gibts wohl offtopic ich glaub nicht um darin unbedingt was über games zu posten^^
03/06/2010 19:47
ShockZx#83
du kannst nicht zunehmen wenn du nichts isst xDQuote:
dachte hier isses vllt anders^^
außerdem wozu gibts wohl offtopic ich glaub nicht um darin unbedingt was über games zu posten^^
03/06/2010 19:54
Own Your Brain#84
Am besten gucke mal nach einem Ernährungsplan.
ZB. mehrere Mahlzeiten am tag,
Kohlenhydrate und andere wichtige Nährstoffe die du zu dir nehmen solltest.
Unter anderem evtl. Ei-weis-Shake's in Verbindung mit etwas Training bringen damit du nicht eine Wampe irgendwann vor dir her trägst und einen gutaussehnden Körperbau hast.
Wäre mein Vorschlag, wenn du genaueres wissen möchtest dann drücke den Thx Button und schick mir ne Pm.
Gruß. OyB.
ZB. mehrere Mahlzeiten am tag,
Kohlenhydrate und andere wichtige Nährstoffe die du zu dir nehmen solltest.
Unter anderem evtl. Ei-weis-Shake's in Verbindung mit etwas Training bringen damit du nicht eine Wampe irgendwann vor dir her trägst und einen gutaussehnden Körperbau hast.
Wäre mein Vorschlag, wenn du genaueres wissen möchtest dann drücke den Thx Button und schick mir ne Pm.
Gruß. OyB.
03/06/2010 19:55
voteban#85
vlt bist du krank?
03/06/2010 20:00
.G0ldRaiN#86
lest mal den thread ich habe gesagt ich kann essen was und wieviel ich will ich nehme nicht zu
03/06/2010 20:03
Rawsteeey#87
kriegst du denn auch schnell wieder hunger?Quote:
03/06/2010 20:04
Rikkami#88
morgens mittags abends ungesundes essenQuote:
am besten versuchst du es bei mexiko oder amerika :D
03/06/2010 20:20
.G0ldRaiN#89
ja schonQuote:
03/06/2010 20:20
mrasdfzebr#90
Also
Mach es in den Ferien
Kauf dir Chips, Tiefkühlpizza und den ganzen Fettkram für 2 Wochen im Vorraus
Dann gehst du an den PC und zockst gaaanz lange
Natürlich schlafen nicht vergessen
Normalerweise sollte man in 2 Wochen ( wenn man keinen Sport macht) und nur fetthaltige Sachen in sich reinhaut kräftig zunehmen
Ach ja achte auf dein Gesicht
-> Fett verursacht unreine Haut :D
Mach es in den Ferien
Kauf dir Chips, Tiefkühlpizza und den ganzen Fettkram für 2 Wochen im Vorraus
Dann gehst du an den PC und zockst gaaanz lange
Natürlich schlafen nicht vergessen
Normalerweise sollte man in 2 Wochen ( wenn man keinen Sport macht) und nur fetthaltige Sachen in sich reinhaut kräftig zunehmen
Ach ja achte auf dein Gesicht
-> Fett verursacht unreine Haut :D