Split-Training oder doch Ganzkörpertraining?

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Originally Posted by No0ne Na dann gw zu der falschen entscheidung :-P

Ich finds erbärmlich, wenn man so auf einen Punkt fixiert ist. Es ist keine "falsche" Entscheidung, wenn man sein Training sofort von Anfang an splittet.

Mal schauen was sich ergibt, wenn es mit dem Split weiter voran geht, bleib ich dabei.

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Originally Posted by anytimee Ich finds erbärmlich, wenn man so auf einen Punkt fixiert ist. Es ist keine "falsche" Entscheidung, wenn man sein Training sofort von Anfang an splittet. Mal schauen was sich ergibt, wenn es mit dem Split weiter voran geht, bleib ich dabei.

Es ist aber fakt, dass GK erstmal mehr bringt. Grundübungen sind das A&O.
Wenn du eh auf deinem Plan beharrst, dann frage uns doch nicht was besser ist

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Originally Posted by anytimee Ich finds erbärmlich, wenn man so auf einen Punkt fixiert ist. Es ist keine "falsche" Entscheidung, wenn man sein Training sofort von Anfang an splittet. Mal schauen was sich ergibt, wenn es mit dem Split weiter voran geht, bleib ich dabei.

Falsch ist es vielleicht nicht, nur würde dir ein GK zu deinem Stadium deutlich mehr bringen.

außerdem hilft dir der GK-Plan, dich und deinen Muskel an die Belastung zu gewöhnen, im Split haust du den Muskel ja quasi komplett runter.
Ist vernünftiger nen GK-Plan zu starten..