Müdigkeit

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06/05/2010 15:32 getToasted#31
4-5 Stunden Schlaf, ordentlicher Frühsport, Kaffee - Ausreichend!
06/06/2010 00:30 kimuraaa#32
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Originally Posted by Medix View Post
Huhu :(

Obwohl ich täglich zwischen 12 und 16(!!) stunden schlafe komm ich einfach nicht aus dem bett. Das ist aber vorallem nur beim Aufstehen so...sobald ich meine 3-4 Tassen Kaffee intus habe gehts wieder.

Kennt das jemand bzw hat jemand das Problem gelöst bei sich :/?
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Originally Posted by nitrouz View Post
Du schläfst zu viel.
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Originally Posted by S.A.L.O.M.O.N. View Post
klingt wirklich nach zuviel schlaf :) versuchs ma mit 8-9 stunden, und viel sport ^^
So siehts aus... Früher habe ich am Wochenende auch ma 15 Std geschlafen, war definitiv zu viel.
Nun wo ich arbeite sind es nur noch 6-7 und bin Topfit
06/06/2010 00:43 Artkore#33
Bei 15Std schlag gewöhtn scih dein Körper an die Ruhephase und will so bleiben..
Wie alle sagen...max 8-12** stunden schlafen
06/06/2010 08:23 MiniKiller#34
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Originally Posted by Artkore View Post
Bei 15Std schlag gewöhtn scih dein Körper an die Ruhephase und will so bleiben..
Wie alle sagen...max 8-12** stunden schlafen
** gilt nur an Werktagen

Aber schlaf wirklich mal weniger...
06/06/2010 08:35 Ghost#35
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Originally Posted by getToasted View Post
4-5 Stunden Schlaf, ordentlicher Frühsport, Kaffee - Ausreichend!
Den unausgeruhten Körper direkt beanspruchen und gleich noch das ZNS/Leber dazu beschäftigen? Na wenn du meinst.
06/06/2010 08:42 deatking#36
für mich reichen 6std schlaf
dann bin ich topfit
06/06/2010 12:16 .Mezzo#37
Oh wait.

Bin LangSchläfer. Ich schlafe 8-10 Stunden

Wuhu^^
06/06/2010 12:59 getToasted#38
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Originally Posted by .Ghost View Post
Den unausgeruhten Körper direkt beanspruchen und gleich noch das ZNS/Leber dazu beschäftigen? Na wenn du meinst.
Noch geht's ganz gut so; manche reagieren mehr manche weniger empfindlich auf solche Methoden.
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