• Kilos verlieren! • Tipps? :(

Jeden Tag Rohkost und nachm aufstehen 0,5 Liter Wasser trinken. Viel Spaß auf der Toilette.

McFit gehen, und dort mit Freunden bisschen Sport treiben. :cool:

weniger epvp :awesome:

Fettabsaugen.

Oder du bist ganz ganz faul & möchtest beim Abnehmen dennoch gammeln,
dann geh in die Sauna. Müsste aber intensiv sein. ;o

Also:
Schritt 1: Ernährung umstellen , entweder Inet gucken oder zu einem Berater gehen.
Schritt 2: Sport am besten ist Schwimmen danach Fitness.
Schritt 3: Durchhalten.

Man wird von zucker und Kohlenydrate dick.
Fett ist gesund und braucht man zum abnhemen ( in gesunden mengen )

viel wasser, wenig kohlenhydrate,viel eiweiß

Kein Wasser, kein Essen

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Originally Posted by Instantez Kein Wasser, kein Essen

damit er so auszieht wie du :awesome:

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Originally Posted by VeN. Oder du bist ganz ganz faul & möchtest beim Abnehmen dennoch gammeln, dann geh in die Sauna. Müsste aber intensiv sein. ;o

In der Sauna wird ja auch Fett verbrannt..
Du schwitzt nur sehr stark und verlierst deshalb Wasser..
Man, man, man, Leute wie du sollten mal lieber mehr in der Schule aufpassen.

Bist du schon in nem Fitnessstudio?

ja des heißt aber anders ned mcfit
sondern fitIN

Was ist mit euch los ?
Ich seh seit neustem jeden Tag nur noch solche Threads...
Geht laufen oder geht Schwimmen idc, für solche Fragen eignet sich GuteFrage.net besser...

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Originally Posted by PolskaDog Was ist mit euch los ? Ich seh seit neustem jeden Tag nur noch solche Threads... Geht laufen oder geht Schwimmen idc, für solche Fragen eignet sich GuteFrage.net besser...

hm ne , es gibt auch speziele fitness seiten , mit abnhemn bereichen, google hilft.

Geh zu The biggest Looser

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Originally Posted by TheRock777 Geh zu The biggest Looser

Hab da letztens angerufen, keiner nimmt ab.