Der Sommer steht an !

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03/30/2011 14:10 Adversiting#31
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Originally Posted by _Counfiushed# View Post
Naja, ich denke ich bin eh meiner altersklasse voraus. Anstadt das ich im Schulhof rumrenne und Fangen / Verstecken Spiele daheim mit Pokemon karten rumhample mache ich lieber andere dinge. In der Schule stehe ich lieber bei Kumpels rum und wir unterhalten uns oder gehen mal zu den Mädchen ect. Und daheim Chill ich lieber mach irgendwas an dem Rechner oder ich fang jezt an zu Trainieren.

Sorry, wenn ich das jezt mit dem Spaß falsch verstanden habe aber es hört sich so an wie im Becken rumspringen und halt das Kindsche rauslassen.
În deinem Alter solltest du auch das Kindschen rauslassen man ist nur 1 mal jung. Wieso willst du den nicht "normal" Leben ? gibt es da einen Grund hast du schon eine 21 cm Stange oder was ? hallo du bist 13 !!
03/30/2011 14:10 _Counfiushed##32
Nein, ich habe keine Krankheit. Sehe halt schon recht Alt aus für mein Alter.
Ja ich bin 13 und ? Ich werde mich wohl verhalten " dürfen " wie ich will, ich meine ich habe 12 Jahre im Wasser rumgetobt, Pokemon Karten gespeilt, damit ist jezt Schluss da habe ich echt keine lust mehr drauf. Und ja ich weiß man ist nur einmal Jung...
03/30/2011 14:13 Adversiting#33
und jetzt wills du mit 13 bei den mädels ankommen und dein kleinen bengel bei ihnen schieben oder verstehe ich das falsch ? also wirklich was ist nur mit der jugend los
03/30/2011 14:15 Fakerboyx3#34
hier ist mein Tipp:
Kauft dir eine puppe in groß das unten ein loch hat. nun legst du sie hin und gehst mit dein** rein und raus.. glaub mir das is kein scherz da kriegst du in 2-3 monaten alle bauchmuskeln ohne anzuspannen.

Für deine Arme usw.
Kauf dir Eiweiß tu es in ein Glas mit wasser ( nicht viel eiweiß) dann geh mcfit trainieren da wirst du bissl fett aber sehr muskulös
03/30/2011 14:18 zumDativ#35
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Originally Posted by _Counfiushed# View Post
Nein, ich habe keine Krankheit. Sehe halt schon recht Alt aus für mein Alter.
ahja, das erklärt natürlich alles.
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Originally Posted by Adversiting View Post
und jetzt wills du mit 13 bei den mädels ankommen und dein kleinen bengel bei ihnen schieben oder verstehe ich das falsch ? also wirklich was ist nur mit der jugend los
Kannste mal aufhören, son Müll zu schreiben? Wenn er mit 13 ficken will dann lass ihn doch. Nicht jeder lebt in einer streng gläubigen Familie.
03/30/2011 14:23 LoLiP0PMann#36
Mein Vater hatte ultra das Sixpack und jez mit 40 schon Rückenprobleme...

Ich wollte auch eins ^^
Mein Vater gefragt wie der gesagt lass das lieber sonst fuckstu so ab wie ich...^^
03/30/2011 14:24 sasa95#37
EHm ich empfehle dir erst einmal in die pubertät zu kommen( richtige pubertät bei der die schultern breiter werden stäkreren und längeren Hals sowie größere Köprergröße)
Es sieht einfach hässlig aus, einen sixpack zu haben ohne oberarme und breite schultern was das denn ........

btt: sit ups
03/30/2011 14:26 _Counfiushed##38
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Originally Posted by Adversiting View Post
und jetzt wills du mit 13 bei den mädels ankommen und dein kleinen bengel bei ihnen schieben oder verstehe ich das falsch ? also wirklich was ist nur mit der jugend los
Wo bitte steht das ich meinen " Bengel " bei den Mädels reinschieben will ?
Ihr lenkt völlig vom Thema ab :facepalm:.

Was ich will ist das ich eine Bauchmuskelatur aufbau oder sowas in der art.

Und es kann euch eigentlich föllig egal sein was ich mache und wie ich mich verhalte ?

# Ich bin mindestes 1,70 groß.
03/30/2011 14:29 Adversiting#39
Hört sich nur so an. ich finde das nur asozial ich selber bin nicht gläubig für was den auch ? ich meine jeder lebt für sich und somit ist es mir egal ^^ bin weg
03/30/2011 14:32 _Counfiushed##40
Was findest du Asozial ? Das leute in meinem Alter Sex haben ?

Also ich bin der meinung das es Asozial ist, ich würde nie in dem Alter ...
Wenn will ich schon 15 sein.
Und damit will ich jezt abschließen. -> Zurück zum Thema.
03/30/2011 14:32 BlackSoulLady#41
Am besten gut ernähren kein Fast-Food etc. Danach solltest du jeden Tag 30-50 Sit-ups machen um deine Bauchmuskel zu stärken. Wenn alles hinhaut wirst du erste Ergebnisse in ca 3-4 Wochen sehen.
03/30/2011 14:39 _Counfiushed##42
Okay, und stimmt das mit den Ruhetagen ?
Das man zum beispiel Nach dem Trainieren 1 - 2 Tage nichts machen soll ? Damit sich die Muskel'n " ausdehnen " oder derartiges können ? Hatte ich mal im Internet gelesen..
03/30/2011 14:41 sasa95#43
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Originally Posted by _Counfiushed# View Post
Okay, und stimmt das mit den Ruhetagen ?
Das mann zum beispiel Nach dem Trainieren 1 - 2 Tage nichts machen soll ? Damit sich die Muskel'n " ausdehnen " oder derartiges können ? Hatte ich mal im Internet gelesen..
Du sprichst von Muskeltraining.
Bei sit ups ist es egal, eventuell protein shakes trinken( 15 portionen ca 30€, helfen sehr gut!)
03/30/2011 14:44 BlackSoulLady#44
Wenn du schnell Muskeln aufbauen willst hilft Eiweiß nicht viel aber ein wenig :D
03/30/2011 14:50 _Counfiushed##45
Okay, aber ich wollte nicht mit sowas wie " Protein Shakes " anfangen.
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