Bin ich verrückt geworden?! xD

Übrigens fine ich es Genial, das mal jemand einen Thread eröffnet hat wo man sich austauschen kann über Körperliche Fitness und etwagigen Aktivitäten. ;)

evtl pinnen? xD

Stimmt Con.

Wie oft trainierst du ?
Ich geh jeden 2. Tag für so ca 1.5 h.
Meine Freundin regt sich ein bissl auf weil sie meint ich hätte so schon kenie Zeit mehr für sie und ich sei jetzt nur mehr in der Arbeit weil ich dort trainiere usw.

em... als ich anfing bin ich jeden tag rein aber damit ist schluss weil ein muskel ja auch zeit brauch um zu wachsen etc.

also ich machs so das ich ein tag trainier, dann ein tag pause und das dann so die woche durch!

ich arbeite 3 schichtig deswegen ist das ein wenig gewöhnungsbedürftig, aber geht alles :)

ja das ist natürlich mist, aber entweder sie aktzeptiert es oder sie hat ein problem xD

ich trainier nich - und nehme kein 'kaputtmachzeug'

wo ist das hier z.b. kaputtmachzeug???

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copy&past für die faulen

Nährwertangaben pro 100g Pulver:
Brennwert 1.607 KJ / 378,9 kcal
Protein 84 g/90% i.Tr.
Kohlenhydrate 4,9 g
Fett 2,8 g
L-Carnitine 1,0 g

Pro 100g % RDA:
Vitamin C 180 mg /300%
Vitamin E 30,0 mg /300%
Vitamin B1 4,2 mg /300%
Vitamin B2 4,8 mg /300%
Vitamin B6 6,0 mg /300%
Pantothen acid 18 mg /300%
Niacin 54 mg /300%
Folsäure 0,6 mg /300%
Biotin 0,45 mg /300%
Vitamin B12 3 µg /300%

Aminosäurebilanz pro 100g Protein
Alanin 4,52
Lysin** 7,90
Arginin** 2,79
Asparagin 7,75
Prolin 8,07
Glycin 2,41
Histidin 2,10
Isoleucin** 4,54
Leucin** 9,49
Glutaminsäure 22,36
Phenylalanin** 3,85
Methionin 2,81
Cystein 1,38
Serin 5,61
Threonin 4,55
Tryptophan 1,49
Valin** 4,28
Tyrosin 4,10
** essentielle Aminosäuren

Zutaten:
Calciumcaseinat, Molkenprotein, Hühnereiweiß, ultrahochfiltriertes Molken-hydrolisat, Aromen, Verdickungsmittel Guarkernmehl, L-Carnitine Tartrat, Melassepulver, Vitaminmischung (Ascorbin-säure, Niacin, alpha Tocopherolacetat, Pyridoxin-Hydrochlorid, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Süßstoff Aspartam, Farbstoff Betacarotin. Enthält eine Phenylalaninquelle.
Geschmack: Schoko-Mokka mit Kaffee-Extrakt.

wie man sieht sehr viel vitamine und alles was dein muskel brauch um gut versorgt zu sein!

wer schreibt schon rein das sein Produkt kaputt macht und man es doch bitte kaufen soll? (außer Zigaretten^^)

Sie wirds müssen^^

3 Schicht? Das heißt was?

Ich arbeit eigentlich immer.
Ist auch schwierig das da unterzubringen.

Bissl komisch halt Bsp. am 01. hab ich Tagdienst 12 ham 02.Nachtdienst 12h am 03. frei 04. Tagdienst und dann 2 Tage frei.
Das wiederholt sich halt.

Aber meistens muss man an den 12 h noch 6 oder 12 anhängen.

Nach dem Training schlaf ich fast im Auto heim beim zHaus fahren.

Und Con, gibs auf.

Das ist in den Köpfen der Leute drinnen.
Denken immer an illegales Zeug wenn sie sowas sehen.
Das kriegst nicht weg.

Quote:

Originally posted by Mahpets@May 20 2006, 21:52 wer schreibt schon rein das sein Produkt kaputt macht und man es doch bitte kaufen soll? (außer Zigaretten^^)

Alkohol, Cola, Mp3Player, VideoSpiele usw. :D

Natürlich können auch sich Nebenwirkungen Bilden bei den Vitaminen Gemisch,
aber das ist Körper abhängig ebenso könnte ich Bewustlos werden wenn ich seit 50 Jahren keinen Zucker mehr hatte.

Quote:

Originally posted by Marie+May 20 2006, 21:54--></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Marie @ May 20 2006, 21:54)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin--Mahpets@May 20 2006, 21:52 wer schreibt schon rein das sein Produkt kaputt macht und man es doch bitte kaufen soll? (außer Zigaretten^^)

Alkohol, Cola, Mp3Player, VideoSpiele usw. :D [/b][/quote]
ja? O_o muss ich doch glatt mal nachsehn O_o ^^ naja ok bei paar Spielen...

aber cola? alk? Mp3playa? O_o

edit: es muss ja nicht 100% kaputt machen - hab das nur von jemanden gehört, der es auch genommen hat, und aufgehört hat weils kaputt macht ;)

[img]text2schild.php?smilienummer=1&text=Macht / Glaubt doch was ihr wollt^^' border='0' alt='Macht / Glaubt doch was ihr wollt^^' />

Quote:

Originally posted by JohnDS@May 20 2006, 21:54 Sie wirds müssen^^ 3 Schicht? Das heißt was? Ich arbeit eigentlich immer. Ist auch schwierig das da unterzubringen. Bissl komisch halt Bsp. am 01. hab ich Tagdienst 12 ham 02.Nachtdienst 12h am 03. frei 04. Tagdienst und dann 2 Tage frei. Das wiederholt sich halt. Aber meistens muss man an den 12 h noch 6 oder 12 anhängen. Nach dem Training schlaf ich fast im Auto heim beim zHaus fahren. Und Con, gibs auf. Das ist in den Köpfen der Leute drinnen. Denken immer an illegales Zeug wenn sie sowas sehen. Das kriegst nicht weg.

das heisst

frühschicht 6-14uhr
spätschicht 14-22uhr
nachtschicht 22-6uhr

ja mir isses au egal.. ich mach mein ding und sie machen ihr ding und gut ist xD muss halt jeder für sich selber wissen was für ihn das beste ist!

Quote:

Originally posted by Mahpets+May 20 2006, 21:55--></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Mahpets @ May 20 2006, 21:55)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> Quote: Originally posted by -Marie@May 20 2006, 21:54 <!--QuoteBegin--Mahpets Quote: @May 20 2006, 21:52 wer schreibt schon rein das sein Produkt kaputt macht und man es doch bitte kaufen soll? (außer Zigaretten^^) Alkohol, Cola, Mp3Player, VideoSpiele usw. :D

ja? O_o muss ich doch glatt mal nachsehn O_o ^^ naja ok bei paar Spielen...

aber cola? alk? Mp3playa? O_o [/b][/quote]
Cola warnt auf der packung das man Dick werden kann und sogar
Gesundheitsrisiken eingeht wenn man sich nur von cola ernährt ;)
Mp3player warnen vor zuhohen dezibel und alkohol warnt davor das man Gesundheitsliche risiken eingeht wenn man zuviel trinkt oder auto fährt.

Chips warnen auch davor, das bei einer sehr hohen Dosis man Krebs bekommen kann oder an Herzbeschwerden erleiden kann.

Cola? Schonmal drüber nachgedacht, ob dir diese Zuckerlavine echt so gut tut? Oder, ob die Säure, die für den beißenden Geschmack sorgt und nebenbei Steaks zersetzen kann (Chemie-Unterricht FTW) echt so gut für dich sind? Ja, bla, von ner Coke wird man nicht gleich sterben, aber bei regelmäßigem Verzehr... Naja. ;)

Hab ja mal von ner Mutti in den USA gehört, die einen bekannten Cola-Hersteller auf Millionen verklagte, als ihr Kind nach enormen Colakonsum (<1l am Tag) verklagte.

EDIT : Geil, ich tippe langsam. q_q Ihr müsst es mir nicht immer unter die Nase reiben.

Quote:

Originally posted by Marie+May 20 2006, 21:59--></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Marie @ May 20 2006, 21:59)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> Quote: Originally posted by -Mahpets@May 20 2006, 21:55 Quote: Originally posted by -Marie@May 20 2006, 21:54 <!--QuoteBegin--Mahpets Quote: Quote: @May 20 2006, 21:52 wer schreibt schon rein das sein Produkt kaputt macht und man es doch bitte kaufen soll? (außer Zigaretten^^) Alkohol, Cola, Mp3Player, VideoSpiele usw. :D ja? O_o muss ich doch glatt mal nachsehn O_o ^^ naja ok bei paar Spielen... aber cola? alk? Mp3playa? O_o

Cola warnt auf der packung das man Dick werden kann und sogar
Gesundheitsrisiken eingeht wenn man sich nur von cola ernährt ;)
Mp3player warnen vor zuhohen dezibel und alkohol warnt davor das man Gesundheitsliche risiken eingeht wenn man zuviel trinkt oder auto fährt.

Chips warnen auch davor, das bei einer sehr hohen Dosis man Krebs bekommen kann oder an Herzbeschwerden erleiden kann.[/b][/quote]
da hat Marie recht, schaut doch mal ab und zu Nachrichten, da hört/sieht man sowas schonmal ;D



Also ich geh ab und zu mal ne Stunde laufen, mache viel Sport (Basketball, Fußball, blubb..) aber momentan bin ich ziemlich faul was Sport angeht, liegt wohl am Wetter ~.~ *schuld aufs doofe Wetter schieb*

Quote:

Originally posted by BlackBerry@May 20 2006, 22:02 Cola? Schonmal drüber nachgedacht, ob dir diese Zuckerlavine echt so gut tut? Oder, ob die Säure, die für den beißenden Geschmack sorgt und nebenbei Steaks zersetzen kann (Chemie-Unterricht FTW) echt so gut für dich sind? Ja, bla, von ner Coke wird man nicht gleich sterben, aber bei regelmäßigem Verzehr... Naja. ;) Hab ja mal von ner Mutti in den USA gehört, die einen bekannten Cola-Hersteller auf Millionen verklagte, als ihr Kind nach enormen Colakonsum (<1l am Tag) verklagte. EDIT : Geil, ich tippe langsam. q_q Ihr müsst es mir nicht immer unter die Nase reiben.

Ist jetzt gerade bei dir das Falsche Beispiel gewesen, Cola zersetzt aufgarkein Fall ein Steak Komplett, das einzigste was sich dann in der Säure zersetz ist der Fettanteil im Fleisch ;) Ja die Säuse in der cola (Die übrigens genauso stark ist wie die unverdünnte Phospor Säure) kann an der Magenschleimwand schlimme folgen haben, selbst wenn man seit ein paar Jahren/Wochen keine Cola mehr getrunken hat,
es gibt andere Produkte die weniger Zucker enthalten und einen genüsslichen Säurewert haben wie ein Cola & Orangen mix wie Schwipp Schwapp/Mexomix etc.
Ich trinke schon lange nichtmehr Cola oder Pepsi weil die Suckersüß sind und weil
es die Magenwand angreift auch noch Durfall + Baumschmerzen oder sonstiges bekomme.