Gras gegen Schlafstörung?

Schon mal den Psychologen besucht?

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Originally Posted by xKrishna Schon mal den Psychologen besucht?

Soll dieser ihn mit Hypnose immer nachts einschläfern?

also ich muss ehrlich sagen mehr als 4-5 h penn ich auch nicht und mir gehts blendend. Und das ist schon seit Jahren so.

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Originally Posted by Jukeflow also ich muss ehrlich sagen mehr als 4-5 h penn ich auch nicht und mir gehts blendend. Und das ist schon seit Jahren so.

Aber ich brauche um die 3h zum einpennen

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Originally Posted by trooperhdx Aber ich brauche um die 3h zum einpennen

Blöde Idee aber hast du es schonmal mit so Entspannungsmusik versucht? Weißt du was ich meine? Gibt doch da so Melodien, Meeresrauschen etc., ich mein warum nicht wenigstens mal ausprobieren

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Originally Posted by Jukeflow Blöde Idee aber hast du es schonmal mit so Entspannungsmusik versucht? Weißt du was ich meine? Gibt doch da so Melodien, Meeresrauschen etc., ich mein warum nicht wenigstens mal ausprobieren

Schon probiert, brauche absolut ruhe zum pennen

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Originally Posted by Selarium Soll dieser ihn mit Hypnose immer nachts einschläfern?

Du hast es erfasst!

Stress, seelische Belastung, Depresion, Manien und Angststörungen können ebenso eine Schlafstörung hervorrufen.

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Originally Posted by xKrishna Du hast es erfasst! Stress, seelische Belastung, Depresion, Manien und Angststörungen können ebenso eine Schlafstörung hervorrufen.

Natürlich, aber solche Dinge merkt man selbst gut genug denke ich, wenn man sich stundenlang nachts wälzt und immer an die selben Sachen denkt.

Also bei "Wolf of Wallstreet" habe ich eine ganz wichtige Sache gelernt: Wixxen.

Wie oft wixxt du pro Woche?

Hier nochmal die Erklärung im Detail:

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Originally Posted by Selarium Natürlich, aber solche Dinge merkt man selbst gut genug denke ich, wenn man sich stundenlang nachts wälzt und immer an die selben Sachen denkt.

Eben nicht. Wenn es zum Beispiel nur um eine Verfloßene geht, würde das natürlich mit der Zeit weg gehen. Aber 4 Jahre? Da kann schon was tiefgreifenderes Sitzen, dazu unterdrückt. Mag sogar sein, dass das mit ein paar Pillen gelöst ist, aber sollte das wirklich ein psychisches Problem sein, so wird das irgendwann wieder auftauchen. Womöglich sogar schlimmer.
Den Teufel an die Wand malen bringt es natürlich auch nicht. Aber in so einem Fall, kann sogar die Krankenkasse die (Teil-)Kosten übernehmen, da wie er schreibt, dass sein Leben ziemlich beschränkt.

Nebst Arzt wechseln und ein Fachmann aufsuchen, wäre das die einzige Lösung. Generell würde ich hier von Gras und Pillen abraten. Diese bekämpfen nur Symptome und nicht die Ursachen.

Ich hab auch Jahrelang Schlafprobleme gehabt weil ich verdammt viel Nachts gegrübelt habe und in meinen Gedanken vertieft war und ich wusste nie wie ich wirklich damit umgehen soll, am besten solltest du anfangen so dumm es klingt (hätte ich mit 16 auch nicht getan) zu meditieren gib einfach mal auf Youtube Schlaf Meditation oder sonst sowas ein, vielleicht hast du ja Stress/Probleme im Alltag die du dann Nachts verarbeitest vor dem Schlafen gehen. Ich muss zugeben das ich während den Meditationen nach 10-15min direkt einschlafe (vllt auch nur weil sie so lw sind lol), zwar träume ich immer ganz stark an den Tagen und kann mich meist an die auch erinnern aber ich bin der Meinung das , dass alles nur verarbeitete Gedanken sind und ich hab sie lieber im Schlaf und stehe bisschen verpeilt auf als 3 Stunden im Bett rumzuliegen. (für diese Thesen hab ich natürlich keine Beweise sind alles Vermutungen xD)

Ansonsten am besten ein Neurologen/Psychologen aufsuchen, ich persönlich hab durch dieses ständige im Bett liegen und Stundenlang nachdenken irgendwann einfach eine kaputte Psyche bekommen weil ich nie wusste worüber ich denken soll etc. und dann teils in schlechte Gedanken wie "macht das Leben ein Sinn" und "was ist der Sinn des Lebens" gerutscht bin.

Viel Glück mit deiner Situation :)

Also was total gut klappt, wenn ich am nächsten Tag ne wichtige Klausur hatte und ich schnell und entspannt schlafen musste, war Regen welcher auf Autodächer viel hier:

vll. auch einfach mal weniger am Handy , Pc , Konsole oder an sonstigen Medienlastigen Geräten sitzen !

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Originally Posted by trooperhdx Hey, Ich bin 16 und habe seid ca 4 Jahren eine Schlafstörung, welche mich immer wachhält. Ich war bereits schon mehrmals deswegen beim Arzt und er weiß ebenfalls nicht mehr weiter. Da ich nun in der 11 Klasse bin und mich echt mal mehr für die Schule anstrengen muss, brauche ich abends auch mal mehr schlaf, weil von 3/4-6 zu schlafen ist jetzt nicht wirklich ausreichend um diesen Leistungsdruck stand zuhalten, ebenfalls verliere ich immer mehr Kontakte in meinem Sozialleben, weil ich keine Energie für den Tag habe, ich bin praktisch eine wandelnde Leiche. Ich habe mich im Internet etwas durchgelesen und habe gesehen, dass Marihuana dagegen helfen kann. Nun meine Frage, sollte ich mit meinem Arzt darüber reden, ob ich eventuell medizinisches Gras verschrieben bekomme ( wobei ich mir nicht sicher bin ob das klappt, da unter 18 ). Oder sollte ich mir es auf anderen Wegen besorgen, wobei ich keine Ahnung habe, wo ich überhaupt was herbekommen soll. Wenn ihr mir paar Tipps / Ratschläge geben würdet, wäre ich euch sehr dankbar. MfG

Hey mein Lieber,

dein Problem ist tiefgründiger... glaub es mir oder nicht. Ein Arzt kann dir da nicht helfen! Ohne Therapie wirst du der Sache nicht auf den Grund gehen können.

Legale oder illigale Mittel werden dir dabei zwar helfen einzuschlafen, aber dann befindest du dich in einem Teufelkreis - willst du dein Leben lang vor dem Schlafen was rauchen oder irgendwas einwerfen?

Es ist immer eine schwere entscheidung eine Therapie zu machen, viele haben Angst davor oder ein Scharmgefühl.... Aber du hast noch dein ganzes Leben vor dir. Mach es dir nicht Kaputt .... Falls du mehr erfahren willst, schreib mir ne PM

Tavor und du pennst wie ein Stein. Bist zwar auch Matsche im Kopf, aber pennst.