Stark Zigaretten abhängig, will aufhören

[supermtnnn]

Hi, ich würde gerne mit dem Rauchen aufhören.
Bekomm das jedoch absolut gar nicht auf den Pinn, hab starke Entzugserscheinungen nach 4-6h, Tunnelblick, Konzentrationsschwäche und Aggressionen.
Rauch sogar die Reste aus den Stümmeln im Aschenbecher nochmal wenns hart auf hart kommt, find ich selber ekelhaft.

Irgendwer n Wundermittel was mich erlösen könnte? Vernunft, der Willen gesünder zu leben oder Geld zu sparen ist bei mir nicht vorhanden.

LG Martin

[.$Terra$.]

Einfach nicht rauchen.

Habe Sonntag aufgehört und die ersten 12 h (nach der letzten) waren übelst mies.

Kopfschmerzen/Magenschmerzen etc waren nach 12h weg und heftige Schmacht blieb.

Jetzt ist alles erträglich, nach knappen 6 Tagen.


Also einfach Tee trinken, chilln, schlafen gehen. Ist der erste Tag um, ist das schlimmste vorbei.

[ThisWorldNeedsAHero]

Das Wundermittel nennt sich Selbstdisziplin.
Hör einfach auf mit dem Rauchen.

[.$Terra$.]

Originally Posted by ThisWorldNeedsAHero

Das Wundermittel nennt sich Selbstdisziplin.

Selbstdisziplin kann bei einer starken Drogensucht nicht wirklich helfen.


Entzugserscheinungen sind Körperlicher Schmerz, bei dem normalerweise jeder alles tut um ihn los zu werden (hier wäre es wieder zu rauchen oder durchzustehen).

[.BambooDschaa]

Also kauf dir diese Nikotin Pflaster du musst rauchen die helfen wirklich du musst rauchen wunder.
achte nicht auf die unterschwellige werbung aus den 80igern.
und was noch hilft kauf dir ne vorratspackung du musst rauchen lollies und falls du nen zwang hast dir ne kippe in mund zu stecken nimm nen du musst rauchen lolly

[ThisWorldNeedsAHero]

Originally Posted by .$Terra$.

Selbstdisziplin kann bei einer starken Drogensucht nicht wirklich helfen.


Entzugserscheinungen sind Körperlicher Schmerz, bei dem normalerweise jeder alles tut um ihn los zu werden (hier wäre es wieder zu rauchen oder durchzustehen).

Davon abgesehen, dass du im das gleiche geraten hast, doch es ist eine Frage der Willenskraft.

[supermtnnn]

Ich hab schonmal neun Tage im Urlaub nicht geraucht, .. hab dann im Nachtschrank meines Großvaters ne Schachtel gefunden die offen war, die lag mindestens schon zwei Jahre da. Hab mich dann noch drum geprügelt, weil meine Freundin mir die abnehmen wollte, hab se geraucht und gekotzt .. aber das wars mir damals wert.
Also Disziplin ist nicht vorhanden.

Das mit den Pflaster hab ich schon mehrfach gehört, aber ich vertrau der Medizin nicht. Hab noch nie Tabletten genommen wenn ich musste.

[.$Terra$.]

Originally Posted by ThisWorldNeedsAHero

Davon abgesehen, dass du im das gleiche geraten hast, doch es ist eine Frage der Willenskraft.

Es gibt keine andere Möglichkeit.

Hast du mal selber geraucht? Falls nicht - kannst du an diesem Gespräch wohl kaum teilnehmen.

Die Scheisse muss man erlebt haben, da hilft die beste Willenskraft nichts wenn du das Gefühl hast, dass dein Kopf explodiert.



Es gibt Nikotinflaster und all so nen komischen Kram - alles Schwachsinn, verzögert den Körperlichen Entzug der nach 3-5 Tagen durch ist.

Originally Posted by supermtnnn

Ich hab schonmal neun Tage im Urlaub nicht geraucht, .. hab dann im Nachtschrank meines Großvaters ne Schachtel gefunden die offen war, die lag mindestens schon zwei Jahre da. Hab mich dann noch drum geprügelt, weil meine Freundin mir die abnehmen wollte, hab se geraucht und gekotzt .. aber das wars mir damals wert.
Also Disziplin ist nicht vorhanden.

Das mit den Pflaster hab ich schon mehrfach gehört, aber ich vertrau der Medizin nicht. Hab noch nie Tabletten genommen wenn ich musste.

Wenn du erkannt hast, dass rauchen in jeglicher Form einfach bescheuert ist, ist die Wahrscheinlichkeit nicht mehr anzufangen, höher.

[ThisWorldNeedsAHero]

Originally Posted by .$Terra$.

Es gibt keine andere Möglichkeit.

Hast du mal selber geraucht? Falls nicht - kannst du an diesem Gespräch wohl kaum teilnehmen.

Die Scheisse muss man erlebt haben, da hilft die beste Willenskraft nichts wenn du das Gefühl hast, dass dein Kopf explodiert.

Mit ungeheurem starken Willen kann man es schaffen, doch Personen mit einem solchen sind sehr selten zu finden. Man muss durch die Qualen durch, es bleibt einem keine andere Wahl. Einfach die Höllen-Stunden vorbeiziehen lassen. Ich habe anderes vergleichbares erlebt.

Außerdem widersprichst du dir immer noch
Du sagst es sei keine Willenskraft, dabei predigst du es selbst.

[.$Terra$.]

Originally Posted by ThisWorldNeedsAHero

Es ist ein Gefühl, genau.

Ich habe anderes vergleichbares erlebt.

Außerdem widersprichst du dir immer noch
Du sagst es sei keine Willenskraft, dabei predigst du es selbst.

Wenn du nicht explizit ein Raucher warst, wirst du diese Aussage auch nicht verstehen.


Willenskraft wird dir den ersten Tag helfen, doch wie sieht's nach paar Tagen aus? Motivation etc futsch und dann?

[Crucay]

Halte dir immer vor Augen wie scheiße es ist und was es dir antut und überlege dir immer davor, dass du dann wieder angefangen hast und es wieder von vorne beginnen wird

[getInfusion]

wenn du Stärker als dein Willen bist machst du alles richtig.

[Babylon.]

Das Mittel ist Hoffnung , Durchhaltevermögen ,Willen und der Ehrgeiz das Rauchen zubesiegen

[ThisWorldNeedsAHero]

Originally Posted by .$Terra$.

Wenn du nicht explizit ein Raucher warst, wirst du diese Aussage auch nicht verstehen.


Willenskraft wird dir den ersten Tag helfen, doch wie sieht's nach paar Tagen aus? Motivation etc futsch und dann?

Glaubst auch nur du? Keine Selbstdisziplin und schwache Motivation.
Wozu eigentlich diese Diskussion? Zum wiederholten male, du argumentierst gegen deinen eigenen Rat

[.$Terra$.]

Originally Posted by ThisWorldNeedsAHero

Glaubst auch nur du? Keine Selbstdisziplin und schwache Motivation.
Wozu eigentlich diese Diskussion? Zum wiederholten male, du argumentierst gegen deinen eigenen Rat

Werd Raucher und versuch von los zu kommen & du merkst, alles ist aufeinmal unlogisch und anders als gedacht

Ist ja so, dass jemand der nicht raucht oder geraucht hat, weis, wie sich der TE nun fühlt