Ich mach seit 6 Jahren Taekwondo und jetz auch seit´n par Wochen Fitness.
Jetz wirklich "richtige" Push-Ups
Quote:
Richtig runtergehen, Arme schulterbreit und den ***** nicht strecken oder hängen lassen. Körperspannung behalten und dann auf ...
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schaff ich etwa 40. Danach fällts mir aber auch wirklich schwer. ( Hab halt nich so dicke Oberarme-> deswegen geht ich jetz Fitness
)
Durch den Taekwondo hab ich eher trainierte Beine und einen ( sehr )guten Bauch.
Sit-Ups fallen mir also wesentlich leichter, da schaff ich ungelogen etwa 300 am Stück.