i7 4770K → Du willst übertakten?
Ersteres ist P/L-technisch am besten.
Chipsatz ist okay so, mit H87 lässt sich auch übertakten.
Z78-Boards sind im Regelfall rausgeschmissenes Geld, wenn man H87-Boards mit guter CPU-Stromversorgung und Ausstattung findet, aber falls du was gegen ASRock haben solltest (die Boards waren damals noch nicht so gut wie jetzt), gäbe es die Gigabyte-Boards noch als Alternativen.