Styleberatung für meinen übergewichtigen Bruder !

[MrMuffin]

Ohne sport bleibt er immer so ****

Er sollte einfach mal Fußball spielen gehen oder sowas wo er auch dabei bleibt am besten mit einem guten Freund oder seinem Bruder ...

Aber was die hier alles schreiben "soll abnehmen und nicht hier sowas fragen" ist einfach nur dumm ^^ weil er sicher nicht von heute auf morgen 20 Kilo weg macht

[Ghost ']

Abnehmen wird immer als so schwer beschrieben, man muss lediglich seine Ernährung anpassen und Cardio training treiben, dann purzeln die Pfunde Habs schon an meinem besten Freund gesehen der wirklich Fett war.

Wir können nicht wissen, warum dien Bruder **** ist, aber sollte es krankheitsbedingt sein, ist es natürlich hart, ist es aber nur, das er nur COla trinkt und Chips isst, musst du den Fettsack anschieben (Nicht böse nehm, ich verurteile nie Menschen )

Am besten find ich persöhnlich, sieht ein Hemd mit einer schlichten Hose aus, dazu passende Schuhe: Man zieht keine Roten Schuhe zu ner schwarzen hose an, ausser das Oberteil ist rot (omg soviele Faktoren)

Mein Tipp: Geh in ein Modegeschäft, was Qualität aufweist! Bitte nicht C&A oder H&M, und lass dich dort proffesionell beraten, so geht er Modisch und hoffentlich selbstbewusst durch die Straßen und kann sagen, das bin ich. Alles andere wäre totaler Schwachsinn.

[Siista♥]

Zunehmen ist 20x Schwieriger fürn Hard Gainer als abnehmen ehrlich ey...

Musst mich nicht gleich so angreifen ! Der Dicke sollte mal ab 17 uhr nichts mehr essen !

[Ghost ']

Originally Posted by Siista♥

Zunehmen ist 20x Schwieriger fürn Hard Gainer als abnehmen ehrlich ey...

Musst mich nicht gleich so angreifen ! Der Dicke sollte mal ab 17 uhr nichts mehr essen !

1.) hast du da vollkommen recht, hab ich selber durch und habe selten so oft bauchschmerzen gehabt, wie in meiner ersten Massephase.

2.) Heul Doch!

3.) Es bringt nichts wenn man bis 17 uhr tausend Burger in sich hineinschlingt, und dann Abends nichtsmehr isst, es kommt auf die Kalorienverteilung über den Tag an. Abends sollte man allerdings weniger zu sich nehmen, aber dazu gibt es ja nen schönes Sprichwort, vonwegen Morgens essen wie ein König, mittags wie ein Kaiser und Abends wie ein Bettler oder so ähnlich? Und genau das sollte dein Bruder tun, ihr müsst sein Kalorienbedarf herausfinden, und er muss immer weniger zu sich nehmen als er brauch, einfach und effektiv, am besten Roggenbrot und sowas essen, stopft gut und hat kaum Kalorien.


//Edit:
hab deinen anderen Post nicht gesehen, da es anscheinend krankheitsbedingt ist, sollte er schauen, was man dagegen tun kann, ist nichts zu machen, kann er trotzdem seien Ernährung drosseln... sollte es ein weiteres Problem sein.

Ansonsten sind die Tipps der anderen ja mehr als ausreichend, viel glück an deinen Bruder.

[Siista♥]

Zu 2.) hab nicht dich gemeint ;D

[DirtySchwarzbrot]

Originally Posted by TiME'

Jou Epvp'ers,

Da mein kleiner Bruder Übergewicht hat und ich kp von sowas habe brauch ich eure hilfe.

Also wie beschrieben mein kleiner bro hat paar Probleme ( dicker bauch, groser hintern) und will ihm helfen "stylischer" zu werden meine Frage was kann er tragen was eventuell die ProblemZonen kaschiert und noch zur derzeitigen Mode passt?

Danke

ganzkörperanzug xD

[Ghost ']

Originally Posted by Siista♥

Zu 2.) hab nicht dich gemeint ;D

Dennoch, ist es einfach krass, wie du ohne zu wissen wieso er **** ist, einen Menschen sagt er soll nicht soviel vor dem PC sitzen. Meiner Meinung nach Frech.

Es gibt krankheiten, die zwangsläufig dazu führen dass man übergewicht kriegt, da kann man kaum entgegenwirken! Also bitte, rede nie über Leute, wenn du deren Geschichte nicht kennst, weder im Internet noch auf der offenen Straße. Sowas ist respektlos und falsch.

[Shiinya]

Darf man fragen warum ihr den armen Mann/Jungen(kenn sein Alter nicht) direkt auf sein Gewicht angreifen müsst und ihm Vorwürfe macht, ohne ihn je gesehen oder kennen gelernt zu haben?

Geht einfach sachlich auf die Fragen des TEs ein und lasst euren "Ich bin ein besserer Mensch weil ich Sport mach und alles besser weiß" scheiß sein.

[TiME']

Ok danke für die lieb gemeinten Antworten.

Kann mir nur jemand kurz ein paar einfache Regeln o. Tipps geben die ich meinem Bruder dann notiere damit er es einfacher hat? Wie z.b. Ab 20:00 Uhr nicht's mehr Essen u. Nur Wasser Trinken?

[Shiinya]

1. Primär nur Wasser trinken,
2. einen Arzt suchen(ja klingt dumm), die können dir Ernährungspläne zusammenstellen.
3. Sport, es muss nicht viel sein, aber regelmäßig.
4. Abends möglichst nur Eiweiß zu sich nehmen, dadurch nimmt er "im schlaf" ab, dazu gibts uach eine Diät.

[Tastemaker]

Gibt ihm 5 Liter Wasser am Tag und er ist in 2 Wochen im normalen Bereich.

[Ghost ']

Eine Ernährung unter dem Kalorienbedarf ist ne gute sache.


Ansonsten einfach sich wohlfühlen, Kleidung kann leute nur kurzfristig ablenken, er muss mit sich selbst zufrieden werden.

[TiME']

Ok hab bis jetzt notiert:

Primär Wasser Trinken
Ab 20:00 Uhr nichts mehr Essen
Regelmäßig Sport, reicht da auch 30 min - 1 std auf so nem Homerad?

[Sycs Honeyboy]

Ab 20:00 uhr nichts mehr essen ist bullshit, du kannst essen was du willst solang du in der woche 2-4x 2 stunden sport machst.

Röhrenjeans in skinny würde ich beim fetten ***** empfehlen

[TiME']

Sind hausgeräte ok? Wie ein Fahrrad für drinne oder sowas?
Weil wir haben hier 2 verschiedene Geräte Zuhause einmal sowa Wien Fahrrad und einmal das gleiche nur ohne Sitz also das ähnelt der lauffunktion.

Sorry für die Grammatik bin am Handy.