Das einzige was wir über die Wichtigkeit von Vitamin D3 wissen müssen ist:
Unser Körper produziert Vitamin D3 (größtenteils) durch die Sonne.
Logisch betrachtet kann man davon ausgehen dass effizienz überlebenstechnisch immer über ineffizienz steht und diese mit der natürlichen selektion belohnt bzw. bestraft wird. Daher kann man schlussfolgern dass jedes Leben evolutionsbedingt die größtmögliche Effizienz (jeglicher Art - biochemisch, physisch,...) anstrebt.
Wir gehören zu den sehr wenigen Rassen die u.a. Vitamin C nicht selber produzieren können, wieso das so ist wird gleich (für mich) logisch geschlussfolgert.
Die Sonne stellt seit Anbeginn des Lebens bis heute eine unverfälschte Art von Energie dar. Währe es nicht höchst ineffizient diese Art von Energie, welche die Hälfte des Tages uns zur verfügung steht, nicht zu nutzen? Ist es nicht logisch wenn der Körper diese Energie die Produktion eines essenziellen Stoffes überlässt? Dieser Stoff ist das Vitamin D(3). Wieso sollte der Körper eine andere Energiequelle die Produktion dieses Stoffes überlassen? Keine andere Energiequelle ist so zuverlässig wie die der Sonne. Gäbe es keine Sonne, so würde der Körper eine andere Energiequelle zur Produktion von Vitamin D3 beziehen oder die Wichtigkeit des Vitamin D‘s für den Körper währe weit geringer. Das ist der Punkt, (ich vermute) wenn ein anderer Stoff wichtiger und in der Umgebung ebenso wenig vorhanden währe, dann würde der Körper eben diesen Stoff durch die Sonne produzieren.
Das erklärt (für mich) auch wieso unser Körper Vitamin C nicht selber Produziert denn diesen Stoff gab es in unserer Umgebung reichlich und die zusätzliche Produktion vom Körper währe Energieverschwendung und somit ineffizient.
Diese logische Schlussfolgerung ist für mich um ein vielfaches überzeugender und einprägsamer als alles wissen über Vitamin D3.
Ich brauche keine Studien oder wissenschaftliche Fakten, ich brauche nicht zu wissen an welchen biochemischen Prozessen dieses Vitamin beteiligt ist und welche gesundheitlichen Vorteile es mit sich bringt.
Leider ist die heute empfohlene Tagesmenge an Vitamin D3 so gering, dass Menschen unweigerlich krank(er) werden. Einer Schwangeren werden töglich 1.200 Einheiten Vitamin D3 vom Arzt verabreicht, alternativ Mediziner empfehlen jedoch 5.000 - 10.000 Einheiten am Tag und das bei nicht-schwangeren. Früher sind wir den ganzen Tag der Sonne ausgesetzt gewesen und waren leicht bekleidet. Heute sind wir größtenteils mit Kleidung bedeckt sodass ein sehr großer Teil der Bevölkerung nichtmal die „empfohlene“ Tagesmenge an Vitamin D3 erreichen, welche 10-20mal weniger ist als das was alternativ Mediziner am Tag empfehlen.
Unser Körper produziert Vitamin D3 (größtenteils) durch die Sonne.
Logisch betrachtet kann man davon ausgehen dass effizienz überlebenstechnisch immer über ineffizienz steht und diese mit der natürlichen selektion belohnt bzw. bestraft wird. Daher kann man schlussfolgern dass jedes Leben evolutionsbedingt die größtmögliche Effizienz (jeglicher Art - biochemisch, physisch,...) anstrebt.
Wir gehören zu den sehr wenigen Rassen die u.a. Vitamin C nicht selber produzieren können, wieso das so ist wird gleich (für mich) logisch geschlussfolgert.
Die Sonne stellt seit Anbeginn des Lebens bis heute eine unverfälschte Art von Energie dar. Währe es nicht höchst ineffizient diese Art von Energie, welche die Hälfte des Tages uns zur verfügung steht, nicht zu nutzen? Ist es nicht logisch wenn der Körper diese Energie die Produktion eines essenziellen Stoffes überlässt? Dieser Stoff ist das Vitamin D(3). Wieso sollte der Körper eine andere Energiequelle die Produktion dieses Stoffes überlassen? Keine andere Energiequelle ist so zuverlässig wie die der Sonne. Gäbe es keine Sonne, so würde der Körper eine andere Energiequelle zur Produktion von Vitamin D3 beziehen oder die Wichtigkeit des Vitamin D‘s für den Körper währe weit geringer. Das ist der Punkt, (ich vermute) wenn ein anderer Stoff wichtiger und in der Umgebung ebenso wenig vorhanden währe, dann würde der Körper eben diesen Stoff durch die Sonne produzieren.
Das erklärt (für mich) auch wieso unser Körper Vitamin C nicht selber Produziert denn diesen Stoff gab es in unserer Umgebung reichlich und die zusätzliche Produktion vom Körper währe Energieverschwendung und somit ineffizient.
Diese logische Schlussfolgerung ist für mich um ein vielfaches überzeugender und einprägsamer als alles wissen über Vitamin D3.
Ich brauche keine Studien oder wissenschaftliche Fakten, ich brauche nicht zu wissen an welchen biochemischen Prozessen dieses Vitamin beteiligt ist und welche gesundheitlichen Vorteile es mit sich bringt.
Leider ist die heute empfohlene Tagesmenge an Vitamin D3 so gering, dass Menschen unweigerlich krank(er) werden. Einer Schwangeren werden töglich 1.200 Einheiten Vitamin D3 vom Arzt verabreicht, alternativ Mediziner empfehlen jedoch 5.000 - 10.000 Einheiten am Tag und das bei nicht-schwangeren. Früher sind wir den ganzen Tag der Sonne ausgesetzt gewesen und waren leicht bekleidet. Heute sind wir größtenteils mit Kleidung bedeckt sodass ein sehr großer Teil der Bevölkerung nichtmal die „empfohlene“ Tagesmenge an Vitamin D3 erreichen, welche 10-20mal weniger ist als das was alternativ Mediziner am Tag empfehlen.
