Definitionsphase

03/04/2019 14:34 Pyro™#1
Moin zusammen hat jemand Gerichte etc die man am nachmittag in der defiphase essen kann?
Finde nichts gutes.
03/04/2019 14:51 Rocky#2
Du verarscht uns doch ...
Google und YouTube sind voll.

Kartoffeln mit Fisch und Gemüse
Nudeln mit klein gehacktem Putenfleisch
Reis mit Putenfleisch und Currysauce
Kartoffelbrei mit Spiegelei

Kartoffeln, Fisch, Fleisch, Eier, Nudeln und Reis sind doch die gängigsten Lebensmittel, aus denen Du XY zaubern kannst.

Snacks
Reiswaffeln
Nüsse
Magerquark
Obst
Gemüse