Bahnenschwimmen // Tricks, Tipps?

Morgen tun wir Bahnenschwimmen.

Habt ihr vllt Tipps aus eurer Erfahrung oder so und gibt es was was ich beachten sollte?



hatten 2-4 wochen kein schwimmen, juckt mein Lehrer einfach nicht =)

Die Frage ist ob ihr auf Ausdauer oder Geschwindigkeit schwimmt.
Bei Ausdauer einfach gemütlich schwimmen(Brustschwimmen) und möglichst viele Bahnen absolvieren.
Bei Geschwindigkeit Kraulen!

Wüsste nicht was man da Groß beachten müsste.
Außer natürlich nicht soviel Wasser zuschlucken.

Sonst braucht man schon etwas Muskeln in den Armen
weil es nach einer Zeit sehr Anstrengend werden kann.

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Originally Posted by Fabyyy. Die Frage ist ob ihr auf Ausdauer oder Geschwindigkeit schwimmt. Bei Ausdauer einfach gemütlich schwimmen(Brustschwimmen) und möglichst viele Bahnen absolvieren. Bei Geschwindigkeit Kraulen!

Wir müssen halt glaub ich mal in 12min bis zu so und so viel bahnen schwimmen.


Gibts da keine Tricks oder jegliche Art? :

Kraulen, wenn du nichtmehr kannst nicht Brust, sondern Langsamer kraulen.

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Originally Posted by bloodpower31 Morgen tun wir Bahnenschwimmen. Habt ihr vllt Tipps aus eurer Erfahrung oder so und gibt es was was ich beachten sollte? hatten 2-4 wochen kein schwimmen, juckt mein Lehrer einfach nicht =)

Schwimm erstmal Brust und spar dir deine Kraft.
Wenn du die Hälfte der Bahnen erreicht hast mach kraulen.
So hab ichs bei 25 Bahnen gemacht und war paar Minuten unter der Zeit fertig.

Am Anfang Kraft sparen(Brust) dann ordentlich Gas geben(Kraul) die letzten 5 Bahnen. Man braucht keinen 44er Bizeps dafür, solange du kein Blatt Papier im Wind bist, reicht es. Und was am meisten zählt, ist einfach der Wille! Wenn du erschöpfst bist, gib nicht auf.

Geh nicht unter mein Freund, denn du hast keine Kiemen :)

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Originally Posted by bloodpower31 Wir müssen halt glaub ich mal in 12min bis zu so und so viel bahnen schwimmen. Gibts da keine Tricks oder jegliche Art? :

Ganze Zeit durch Brustschwimmen, die Zeiten sind höchst wahrscheinlich so dass du es locker schaffst wenn du keine Pausen machst und ein angemessenes Tempo einlegst.

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Originally Posted by AimZKaY' Kraulen, wenn du nichtmehr kannst nicht Brust, sondern Langsamer kraulen.

Wenn er die Technik nicht beherrscht, wäre Kraulen äußerst unvorteilhaft,
da es deutlich kraftraubender ist.

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Originally Posted by x/DarkHunter/x Wenn er die Technik nicht beherrscht, wäre Kraulen äußerst unvorteilhaft, da es deutlich kraftraubender ist.

Technik ? xD

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Originally Posted by bloodpower31 Technik ? xD

Wenn man vorher noch nie gekrault ist, ist davon abzuraten - vor allem ohne Flossen. Ich wette ich wäre Brust genauso genauso schnell wie du mit Kraul auf 12 Minuten. ;)

Kurzstrecken Sprint wäre natürlich was anderes.

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Originally Posted by bloodpower31 Technik ? xD

Wenn du die Technik nicht beherrscht kann das auch ganz schnell aussehen, als hätte man Tourette-Syndrom. Falls man nicht kraulen kann, würde ich es lieber lassen da es sonst zu viel Kraft rauben und gleichzeitig nicht viel bringen würde.

Ich z.B habe meine Bahnen für das Goldabzeichen ganz normal mit Brustschwimmen absolviert. War eigentlich kein Problem, man muss nur schauen, dass man nicht all zu langsam ist.

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Originally Posted by x/DarkHunter/x Wenn man vorher noch nie gekrault ist, ist davon abzuraten - vor allem ohne Flossen. Ich wette ich wäre Brust genauso genauso schnell wie du mit Kraul auf 12 Minuten. ;) Kurzstrecken Sprint wäre natürlich was anderes.

Das kann höchst wahrscheinlich stimmen :) gbts für tauchen auch tipps oder kommts da nur auf lunge bzw wie kann ich unterwasser schnell schwimmen

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Originally Posted by bloodpower31 Das kann höchst wahrscheinlich stimmen :) gbts für tauchen auch tipps oder kommts da nur auf lunge bzw wie kann ich unterwasser schnell schwimmen

Unterwasser auf jeden Fall Brust schwimmen. Beim Streckentauchen ist der richtige Startsprung die halbe Miete: Nicht zu tief eintauchen und die Gleitphase nutzen. Wenn Du merkst, dass du nicht mehr lange kannst, versuch etwas Luft auszuatmen. ;)

Wie weit müsst ihr denn kommen?