Ab ins Fitnessstudio :-)
Masse trainieren (arme und brust)
02/21/2014 21:17
xX.Brooklyn.Xx#16
02/21/2014 21:19
MrDami123#17
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
02/21/2014 21:23
#jack3d#18
Stimme den Vorrednern zu , lass diese Kinderkacke und melde dich im Studio an. Homegyms sind Müll, kosten ne menge Geld und wer trainiert schon bitte alleine in nem kleinen dreckigen Loch ?
02/21/2014 21:29
Baron Samedi#19
was?Quote:
bla bla bla... who cares? man trainiert bei beidem die brust. Bei liegestützen ist eben der vorteil, dass der trizeps, rücken und einpaar andere muskelgruppen mittrainiert werden.
pls :handsdown:
02/21/2014 21:29
Seskahin#20
....Quote:
02/21/2014 21:35
Autogarage100#21
Quote:
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]Quote:
pls :handsdown:
02/21/2014 21:37
-globe-#22
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]Quote:
huehuehue
02/21/2014 21:50
Baron Samedi#23
do you even lift?Quote:
02/21/2014 21:51
Autogarage100#24
hast fein gemacht :3 , er kann bei mir für sich dafür nen hundeleckerlie abholen... :mofo:Quote:
Trainiert der Junge überhaupt Beine oder Arme? Anscheinend nur den Hintern, weil er dort so oft Sachen rein geschoben bekommt..
02/21/2014 21:52
Seskahin#25
Autogarage plz stahp
02/21/2014 21:54
Baron Samedi#26
Beine = Squats, DeadliftsQuote:
Trainiert der Junge überhaupt Beine oder Arme? Anscheinend nur den Hintern, weil er dort so oft Sachen rein geschoben bekommt..
Arme = Kreuzheben, Bankdrückenm Klimmzüge
do you even read/lift?
02/21/2014 21:54
xeeed.#27
Ich hab am Anfang auch mit ganz normalen Kurzhanteln angefangen, und halt Übungen für die du keine Geräte brauchst.
Hab mir dann nach 2 1/2 Monaten eine Hantelbank gekauft + Langhantel.
Bringt aufjedenfall sehr viel und wenn du vor hast Aktiv zu trainieren würde ich mir auch eine anschaffen.
Hab mir dann nach 2 1/2 Monaten eine Hantelbank gekauft + Langhantel.
Bringt aufjedenfall sehr viel und wenn du vor hast Aktiv zu trainieren würde ich mir auch eine anschaffen.
02/21/2014 21:56
Autogarage100#28
Hört sich etwas Fehlgebildet an?Quote:
Arme = Kreuzheben, Bankdrückenm Klimmzüge
do you even read/lift?
Lass mich raten, wenn du Rücken trainierst machst du Biceps Curls ? :D:D
02/21/2014 21:58
DKIN#29
Willst du damit sagen dass die Übung, die er da macht, lediglich den Hintern trainiert? :rolleyes:Quote:
Trainiert der Junge überhaupt Beine oder Arme? Anscheinend nur den Hintern, weil er dort so oft Sachen rein geschoben bekommt..
Wenn du dich schon so weit aus dem Fenster lehnst, die ganze Zeit nur Bullshit laberst, dann kannst du wenigsten mal ein Video bringen, in dem du deine "großen" Erfolge zeigst. Aber ich denke mal das würde sich wohl eh etwa auf max 200kg in allen Grundübungen zusammen belaufen. Ich glaube aber da übertreibe ich fast ein bisschen mit.
02/21/2014 21:58
Baron Samedi#30
Nö, Kreuzheben. Du solltest selber lieber Trainineren bevor du einen auf dick machst, du hast doch nichtmal ne richtige Langhantel gesehen son.