Mit was zunehmen?

Hi,

Ich würde gerne mal wissen womit ich gezielt zunehmen kann. Fast Food ist ausgeschlossen! Ich esse eigentlich sehr viel aber ich nehme trotzdem kein Gramm zu.

Würde mich interessieren ob ihr mir Tipps habt. Über Rezepte und persönliche Erfahrungen würde ich mich freuen!

Grüsse

Viel Kohlenhydrate wie Reis etc.

Naja, regelmäßiges essen ist wichtig.

Viel Fett im Zusammenhang mit Zucker, Kohlehydraten.

Immer den Teller aufessen!

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Zuuuucker !

Geh zum Arzt und lass deine Schilddrüse untersuchen

Gummibärchen <3

futter einfach tonnenweisse eis und cola glaub mir das klappt ;) oder ebend sahne geschnitzel oder wie des heisst oder kette dich 3tage lang an deinen stuhl an und lass dich füttern

Geh zum Chinesen! :)

Wenn ich hier so einige Ratschläge lese, will ich garnicht wissen wie manche user im real life aussehen.

Quote:

Originally Posted by Kontra-Produktiv Wenn ich hier so einige Ratschläge lese, will ich garnicht wissen wie manche user im real life aussehen.

^this

Liegt glaube ich an einer Schilddrüsenüberfunktion, da musst du zum Arzt gehen, Blut abnehmen lassen und dann bekommst du Tabletten verschrieben. Die Tabletten musst du dann jeden Tag nehmen aber auch selber bezahlen. Das ist irgendeine Geschichte mit Hormonzufuhr oder sowas.

whey protein

Quote:

Originally Posted by Kontra-Produktiv Wenn ich hier so einige Ratschläge lese, will ich garnicht wissen wie manche user im real life aussehen.

Wenn ich so manche Namen hier lese, will ich gar nicht wissen wie manche User sich im RL benehmen.

@Topic:
Weniger bewegen, das falsche Essen. Dabei aber auch drauf achten nicht zu wenig Proteine &sw. zu sich zu nehmen, genauso gut kannst z.B. auch vn Wasser auf Eistee umsteigen o.ä.

Ganz einfach : Kalorienüberschuss.
Am besten mit 6 Mahlzeiten ohne unnötig viel fett zu dir zu nehmen.