Steifen Nacken -.-

07/30/2013 11:03 hyperikal#1
Habe seit gestern einen Steifen Nacken. Heute ist es aber richtig schlimm..
Wisst ihr, was man dagegen am Besten machen kann ? Ich kann kaum nach Links gucken, es tut tierisch weh.
07/30/2013 11:04 .$Terra$.#2
Nacken regelmäßig trainieren.


Andernfalls als Momentlösung, Wärmflasche.
07/30/2013 11:06 Shiinya#3
Immer abwechselnd warm/kalten Lappen drauf packen..dazu vllt. bisschen massieren.
07/30/2013 11:06 Dörp#4
Dein Kopf soweit es geht, nach Rechts und Links bewegen.. wehr dich immer dagegen dass er ''steif'' bleibt, soviel wie möglich bewegen.. und wie Terra schon sagte Wärme.

evtl noch mit sonem Öl einreiben, ka wie das heisst.^^
07/30/2013 11:08 Blackshoa#5
Hab gehört das warme bzw. heiße Moor/Schlamm -oder Körnerkissen sehr gut dagegen helfen sollen.
Obs wirklich funktioniert weiss ich nicht weil ichs selber noch nicht getestet habe.

MfG

Blackshoa
07/30/2013 11:08 B1tch-F1ght3r#6
Wenn du schläfst das Kissen flach legen und nicht wie als ob man aus dem Bett Fehrnseh schaut
07/30/2013 11:09 .$Terra$.#7
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Originally Posted by Blackshoa View Post
Hab gehört das warme bzw. heiße Moor/Schlamm -oder Körnerkissen sehr gut dagegen helfen sollen.
Obs wirklich funktioniert weiss ich nicht weil ichs selber noch nicht getestet habe.

MfG

Blackshoa
Weil auch jeder zuhause ne Packung Moorschlamm hat. Will nicht wissen wie die Bude danach aussieht.


Körnerkissen = wärme und wärme hilft bekantlich bei Muskelverspannungen unsw
07/30/2013 11:19 Eroor'#8
Auf jeden mit warmem Lappen, Wärmeflasche oder Wärmepflaster wärmen. Nicht zu überanstrengen.
07/30/2013 15:06 Blackshoa#9
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Originally Posted by .$Terra$. View Post
Weil auch jeder zuhause ne Packung Moorschlamm hat. Will nicht wissen wie die Bude danach aussieht.


Körnerkissen = wärme und wärme hilft bekantlich bei Muskelverspannungen unsw
Die Dinger gabs vor ner Weile mal im Aldi zukaufen^^
Sehen ähnlich aus wie ne Transparente Wärmflasche nur eben nicht mit Wasser gefüllt, da gibts keine sauerrei ;)
07/30/2013 16:28 »Y«#10
Bei mir ist was anderes steif.
07/30/2013 16:38 KeinAstronaut!#11
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Originally Posted by .SonQuix View Post
Bei mir ist was anderes steif.
Deine Nippel, was anderes geht bei dir nicht steif..
B2T: hatte ich auch mal, bin dann zum Arzt und der hat es wieder eingerenkt.
Konnte nicht nach rechts schauen


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07/30/2013 16:54 Dörp#12
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Originally Posted by .SonQuix View Post
Bei mir ist was anderes steif.
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07/30/2013 17:17 »Y«#13
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Originally Posted by MonstKill View Post
Deine Nippel, was anderes geht bei dir nicht steif..
B2T: hatte ich auch mal, bin dann zum Arzt und der hat es wieder eingerenkt.
Konnte nicht nach rechts schauen


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Was ihr wd alle denkt -.-'' Ich meinte mein Rücken.
07/30/2013 17:20 Charly™#14
Hatte ich auch mal letztens. Der Arzt wird dir am besten helfen.