Lohnen sich "0 Zucker" getränke?!

Joa.

Lohnt sich das beispielsweise bei Cola?

Oder wird man trotzdem dick dadurch?

Weil ich will bissl abnehmen bzw. bin dabei Muskeltraining zu betreiben und will mich nicht unötig mit Zucker etc. vollpumpen.

Deswegen wollte ich halt wissen ob sich das lohnt oder nicht.

MFG

Trink Wasser :D
Damit kannst nicht dick werden.

wenn du abnehmen willst lohnt sich cola auf jedem fall nicht (egal ob Zuckerfrei oder nichT)

Die beste methode ist der verzicht auf diese "Säfte"

Bringt nicht wirklich was.

Wenn du Muskel aufbauen willst solltest du auf Ei Weiß achten, trink z.b Milch.

Oder Ei Weiß Getränke (schmecken nicht wirklich)

naja... es hat zwar schon 0 Zucker, ABER:

durch den Süßstoff wird das Getränk süß. Dein Mund schmeckt es und bringt das Gehirn dazu, Insulin aus zu schütten (Insulin baut Zucker ab). Da aber kein echter Zucker da ist, bleibt das Insulin im Blut und macht dich heiß auf Zucker - in Form von Hunger...

Getränke ohne Zucker enthalten meist Süßstoffe, die wiederrum Heißhunger erzeugen, da dein Körper denkt, dass du Zucker zu dir nimmst, obwohl es nur Süßstoffe waren. Trink einfach Mineralwasser.

Quote:

Originally Posted by Reeek naja... es hat zwar schon 0 Zucker, ABER: durch den Süßstoff wird das Getränk süß. Dein Mund schmeckt es und bringt das Gehirn dazu, Insulin aus zu schütten (Insulin baut Zucker ab). Da aber kein echter Zucker da ist, bleibt das Insulin im Blut und macht dich heiß auf Zucker - in Form von Hunger...

Das ist mir wayne.

Also kann ich diese Getränke ruhig Trinken?!
Ich will nur das sie nicht Dick machen, das war's dann eigentlich auch schon, ob ich dadurch Hunger auf Zucker oder so kriege ist mir eig. egal.

btw nur weil ich jetzt danach Frage heißt das sicher nicht das ich das jetzt 24/7 trinke, will nur zwischendurch immer Trinken ansonsten halt Wasser.
Will aber nicht zu oft normale Cola trinken weil die dick macht.

MFG

Ja, diese Getränke machen nicht dick, da sie fast keine Kalorien und Kohlenhydrate enthalten.

naja... die Cola selbst hat quasi 0 kcal, wenn du mit dem Hunger leben kannst macht es nichts aus

So wie du denkst ist falsch, du darfst deinen Körper nicht das entziehen was er will!
Wenn du eine Cola trinken willst dann trink auch! Aber bitte in maßen, sprich lieber ne 0,33L Dose als ne 1L Flasche!

Quote:

Originally Posted by lalallaxD Ja, diese Getränke machen nicht dick, da sie fast keine Kalorien und Kohlenhydrate enthalten.

Thx das wollte ich wissen! :)

Wenn du trainierst, solltest du sowieso kein Cola trinken.

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Originally Posted by Chatoholics wenn du abnehmen willst lohnt sich cola auf jedem fall nicht (egal ob Zuckerfrei oder nichT) Die beste methode ist der verzicht auf diese "Säfte"

Er möchte Muskel aufbauen und nicht abnehmen.
Muskel aufbauen und abnehmen ist ein Widerspruch!

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Originally Posted by lalallaxD Getränke ohne Zucker enthalten meist Süßstoffe, die wiederrum Heißhunger erzeugen, da dein Körper denkt, dass du Zucker zu dir nimmst, obwohl es nur Süßstoffe waren. Trink einfach Mineralwasser.

Diese Behauptung schon wieder [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...], dies ist vor ca. 15 Jahren herausgefunden worden, was von aktuellen Studien für falsch gilt!

Ich trinke generell keine Produkte von Cola, da sie meinen Muskelaufbau in keinerlei Hinsicht bessern. Würde ich dir auch vorschlagen.

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Originally Posted by H@RDC0RE Er möchte Muskel aufbauen und nicht abnehmen. Muskel aufbauen und abnehmen ist ein Widerspruch! Diese Behauptung schon wieder [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...], dies ist vor ca. 15 Jahren herausgefunden worden, was von aktuellen Studien für falsch gilt! Ich trinke generell keine Produkte von Cola, da sie meinen Muskelaufbau in keinerlei Hinsicht bessern. Würde ich dir auch vorschlagen.

Warum das den?
Ich werde doch nicht dick dadurch, also ist mir das wayne.
Solange ich keine Krankheiten davon kriege trinke ich es auch, egal ob es nun ungesund oder nicht ist, hauptsache ich nehme durch das Trinken nicht zu!

Ausserdem 24/7 wasser oder so zu trinken bringts auch nicht, das ist doch kein Leben..

MFG

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Ausserdem 24/7 wasser oder so zu trinken bringts auch nicht, das ist doch kein Leben..

Klar ist das ein Leben, ich trinke sogar nur Leitungswasser.2~3 Liter pro Tag.

Das ist nur die schlechte Erziehung :p.