Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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04/08/2015 22:02 .Crowd#14911
365 Tage Massephase ihr fgts. :cool:
Kraftwerte sind nach ner Trainingspause wieder da. Ich war im Beugen und Heben echt 15kg schlechter nach 3 Wochen. Jetzt erstmal ordentlich kraft erhöhen und am Ende dieses Jahr bei nem Wettkampf mitmachen. Hats noch wer vor? :D
04/08/2015 22:16 affekopp#14912
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Originally Posted by .Crowd View Post
365 Tage Massephase ihr fgts. :cool:
Kraftwerte sind nach ner Trainingspause wieder da. Ich war im Beugen und Heben echt 15kg schlechter nach 3 Wochen. Jetzt erstmal ordentlich kraft erhöhen und am Ende dieses Jahr bei nem Wettkampf mitmachen. Hats noch wer vor? :D
So nämlich!
Ich wollte vielleicht nächstes Jahr mal bei nem Wettkampf vorbeischauen, wenn meine Kraftwerte stimmen :)
04/09/2015 03:34 .Crowd#14913
Da lacht dich keiner aus, wenn du scheiße bist. Ich mach auch keine intensive Vorbereitung drauf. Es geht erstmal nur um die Erfahrung. Meine Werte sind gerade auch ziemlich scheiße. Yolo
Wahrscheinlich im September bei der DM dabei

btw 3x die Woche heavy benchen = beste
04/09/2015 12:40 Sinclar#14914
Weiter trainieren? Handschuhe oder Sonstiges besitze ich nicht
Sry für die Quali, Autofokus wollte nicht
04/09/2015 12:48 Odang#14915
Wat
Dacht jetzt kommt so normale Hornhaut, aber das.

Ist das nen Bluterguss oder Kruste?
04/09/2015 13:36 Sinclar#14916
Bluterguss
04/09/2015 13:51 Mixxon#14917
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Originally Posted by Masculi View Post
Weiter trainieren? Handschuhe oder Sonstiges besitze ich nicht
Sry für die Quali, Autofokus wollte nicht
Dann trainier mit Handschuhe. Kack doch drauf ob jemand meint du bist dann ne Pussy ...
Besser als wenn du dir deine Hände noch kaputt machst :D
04/09/2015 14:35 Sinclar#14918
Ich habe keine :(
04/09/2015 14:37 Jead_10#14919
Trainiere immer mit handgelenkbandagen, ansonsten kann ich nach übungen wie Curls/khbd meine hände nicht mehr bewegen^^
04/09/2015 14:50 .Crowd#14920
^Ursache fixen, nicht das Symptom.
04/09/2015 15:13 Jead_10#14921
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Originally Posted by .Crowd View Post
^Ursache fixen, nicht das Symptom.
War schon beim Arzt, konnte nichts ungewöhnliches festellen. Ausführung ist auch zu 100% korrekt.
04/09/2015 15:40 KimJongUn#14922
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Originally Posted by Masculi View Post
Ich habe keine :(
Dann kauf dir welche bei Amazon kosten die dinger 10€
04/09/2015 16:07 Sinclar#14923
Bringt mir herzlich wenig
Brauche die jetzt und nicht 20 Jahre später
Und für einmaligen gebrauch ist es für mich ziemlich unnötig
04/09/2015 16:19 .Crowd#14924
Dann benutz ein Pflaster...
04/09/2015 16:23 Sinclar#14925
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Originally Posted by .Crowd View Post
Dann benutz ein Pflaster...
IRONIE?
Das Pflaster würde mir wegreißen
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