Der längste e*pvp Thread XXXIX

Zockt hier einer GTA 5 Online auf der PS4?
Habs mal wieder ausgepackt und ohne nice dudes ist es irgendwie lame.

Gorbatschow is back von the university amk rasiert politische finanzwissenschaften alles yok jaaaaaa

Quote:

Originally Posted by Autrux Nabend, Leute.

Quote:

Originally Posted by Valnar​ Waren Sie früher Moderator? Sie kommen mir so bekannt vor.

hi na

Quote:

Originally Posted by Dr. Apo Aburdo schreibt wirklich nichtmal allzuviel Crap achja @[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] gibts was neues wegen deinem Wagen eigentlich?

ist auf baba angemeldet und versichert...er muss regeln, war bis eben noch uni und schlafe jetzt gleich amenakoi


kollege von mir war stock dünn jetzt isst er jeden tag in paus 1kg reis und hat arme wie 19zoll felgen

Quote:

Originally Posted by Dr. Apo Nein auf Masse aber ich will ja (wieder) Muskeln aufbauen und kein Fett, verzichte daher auf zu fettigen Kram Gibt meistens nur Reis, Putenfleisch, Haferflocken, Erdnüsse diesdas Funktioniert aber gut, die Kilos steigen - ohne fett anzusetzen

myfitnesspal herunterladen -> alles tracken -> leichter überschuss (inkl. pizza essen) = ez muskelaufbau

Quote:

Originally Posted by schamon myfitnesspal herunterladen -> alles tracken -> leichter überschuss (inkl. pizza essen) = ez muskelaufbau

dachte ich früher auch aber nein eben nicht, kalorien sind nicht gleich kalorien
kommt auch darauf an WAS du isst, mit daily pizza / mecces und allem kannst du ewig pumpen

ich kenn den ganzen weg nach oben schon, wog früher nur 57 mittlerweile 77 - und nein, kaum fett
habs nur ziemlich schleifen lassen letztes jahr und bin deshalb wieder am durchziehen mittlerweile

du gehst halt den strong way bruder, küsse beinen bizeps.



if it fits my macros, i eat it :'D

Quote:

Originally Posted by schamon du gehst halt den strong way bruder, küsse beinen bizeps. if it fits my macros, i eat it :'D

so schwer ist das garnicht, an die ernährung gewöhnt man sich
dann noch regelmäßig halt zum training

wenn man bedenkt das man ein definierter muskelbrocken davon wird kommt einem der aufwand eigentlich minimal vor

Quote:

Originally Posted by Dr.Toni. Zockt hier einer GTA 5 Online auf der PS4? Habs mal wieder ausgepackt und ohne nice dudes ist es irgendwie lame.

hab gehört ronbin zockt das

Quote:

Originally Posted by Dr. Apo so schwer ist das garnicht, an die ernährung gewöhnt man sich dann noch regelmäßig halt zum training wenn man bedenkt das man ein definierter muskelbrocken davon wird kommt einem der aufwand eigentlich minimal vor

Naja, definierter muskelbrocken ist halt auch nicht gleich definierter muskelbrocken. Man muss schon was für sein Körper tun, aber dann find ich nen kleinen Sixpack besser als diese Testosteron vollgespritzten Affen (wenn ich das so sagen darf).

Quote:

Originally Posted by Dr. Apo so schwer ist das garnicht, an die ernährung gewöhnt man sich dann noch regelmäßig halt zum training wenn man bedenkt das man ein definierter muskelbrocken davon wird kommt einem der aufwand eigentlich minimal vor

+ kein alk & genug schlaf.

das mit kein alk war früher bei mir das problem. richtig schlimm gewesen, jedes wochenende im club absturz, war aber auch lustige zeit :-D

Quote:

Originally Posted by schamon myfitnesspal herunterladen -> alles tracken -> leichter überschuss (inkl. pizza essen) = ez muskelaufbau

was fürn myfitnesspal?

4free?

Quote:

Originally Posted by Dr. Apo dachte ich früher auch aber nein eben nicht, kalorien sind nicht gleich kalorien kommt auch darauf an WAS du isst, mit daily pizza / mecces und allem kannst du ewig pumpen ich kenn den ganzen weg nach oben schon, wog früher nur 57 mittlerweile 77 - und nein, kaum fett habs nur ziemlich schleifen lassen letztes jahr und bin deshalb wieder am durchziehen mittlerweile

ignorier mich halt noch mehr

ja 4 free. kannst halt all deine mahlzeiten eintragen bzw. scannen und hast einen einfachen überblick wie viel du noch essen musst, damit du aufbaust.

Quote:

Originally Posted by schamon + kein alk & genug schlaf. das mit kein alk war früher bei mir das problem. richtig schlimm gewesen, jedes wochenende im club absturz, war aber auch lustige zeit :-D

alk juckt mich garnicht, war nie so heftig mein fall - kiffen geht ja dennoch, aber mdma musste ich jetzt auch ne zeit weglassen, das stört mich schon eher

im mai erstmal wieder gepflegt ecstasy ballern, halbes jahr pause niggu

Quote:

Originally Posted by 'Dennozs ignorier mich halt noch mehr

ich hab keine ahnung bruh :l esse so gut wie nie truthahn

wieso mai?