Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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Originally Posted by Seskahin abnehmen = weniger essen

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Originally Posted by lronZocker Was hat Casein mit abnehmen zu tun? :D Einfach am Ende des Tages Kaloriendefi = abnehmen

Also kein Casein mehr :D?
Dachte halt ist gut, wenn der Körper nachts weiter arbeitet haha.

Und @Iron
16 Dosen reichen fürs erste :p

CM:150
Gewicht:~67KG
Männlich.
Möchte nicht bedingt Muskelmasse aufbauen sondern nur ein ideal Gewicht erreichen

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Originally Posted by Razhiel_MC CM:150 Gewicht:~67KG Männlich. Möchte nicht bedingt Muskelmasse aufbauen sondern nur ein ideal Gewicht erreichen

Welches gewicht denn?

Razhiel wie alt bist du?

Amazon hat versandkostenfreie Bestellungen auf 29, statt 20 geraist. Hunde!
Das heisst für zukünftiges Pulver brauch ich nen neuen Anbieter.

Hab mal ne frage. Mein trainer meinte, wenn ich zwischendurch mal mies hunger hab, kann ich mir nen eiweissshake machen. Benutz ich dafür protein80 pulver? Für nen "normalen" eiweissshake.

€: Oder sowas :D?:
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Originally Posted by Miratro Amazon hat versandkostenfreie Bestellungen auf 29, statt 20 geraist. Hunde! Das heisst für zukünftiges Pulver brauch ich nen neuen Anbieter. Hab mal ne frage. Mein trainer meinte, wenn ich zwischendurch mal mies hunger hab, kann ich mir nen eiweissshake machen. Benutz ich dafür protein80 pulver? Für nen "normalen" eiweissshake. €: Oder sowas :D?: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Besorg dir einfach ein Stink Normales Whey (:

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Sogar gratis delivery.
#BuyMicsShit

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Originally Posted by Seskahin keine ahnung zahle ca 50€ für 5 kg

Wo das denn ?

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Originally Posted by Lunihuhn Hab mal nen Monat oder so Whey genommen wäre auf ca 20€+-5 gekommen und das war mir zu viel. Komme außerdem wie NoOne auch ohne Whey aus. Offtopic: Wie alt bist du eigentlich inzwischen Ray hab dich schon lange nicht mehr gesehen? Ja aber wie viel zahlste und wie lange hält es circa? Bestimmt nicht so Lecker. :^)

Creatin schmeckt nach garnichts fühlt sich an wie Mehl im Mund und zack unten ist es :D

Creatin 23€ glaube ich hällt 200 Tage oder so
Weight Gainer 45€ 3KG ka wie lange das hällt 3 Monate oder so ?

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Originally Posted by Kuren0 Besorg dir einfach ein Stink Normales Whey (: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Sogar gratis delivery. #BuyMicsShit

Also kann ich mein Weider Whey benutzen? Nice.

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Originally Posted by Miratro Also kann ich mein Weider Whey benutzen? Nice.

Klar, wenn du schon welches hast (:

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Originally Posted by No0ne Razhiel wie alt bist du?

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Originally Posted by Knu5p3r Welches gewicht denn?

15.
Bei meiner Größe sollte mein Gewicht mindestens um 15Kg sinken

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15. Bei meiner Größe sollte mein Gewicht mindestens um 15Kg sinken

Ich würde behaupten 67kg~ mit 15 ist ein "normales" Gewicht.
vielleicht nur paar Kilo zu viel, aber ich behaupte mal einfach keine 15kg.
Wenn du dich nicht wohl fühlst ist das was anderes

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Originally Posted by NeexT38 Ich würde behaupten 67kg~ mit 15 ist ein "normales" Gewicht. vielleicht nur paar Kilo zu viel, aber ich behaupte mal einfach keine 15kg. Wenn du dich nicht wohl fühlst ist das was anderes

Durchaus,aber wie gesagt bei meinr Größe[150cm] Ist das eindeutig zuviel es muss sich dran was ändern

Die zwei dinge wie jedes mal.. Cardio und gute Ernährung..

Lieber
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oder
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Wenn Geld keine Rolle spielen würde. Sagen wir beides würde 20€ kosten, was rechnet sich besser? Weider wegen Quali oder Ironmaxx wegen 400g mehr?

Ironmaxx ist doch totaler dreck oder?w enn dann weider..