Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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05/14/2014 15:28 Everbeen#10786
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Originally Posted by Jan' View Post

Okay :)

Welche Geschmacksrichtung würdet ihr empfehlen?
Geschmacksneutral + Kakaopulver ? :D
05/14/2014 15:33 Mixxon#10787
Mit was mischt ihr Quark? :D
05/14/2014 15:38 schamon#10788
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Originally Posted by .Monstii View Post
Mit was mischt ihr Quark? :D
Honig und schmeisse paar mal noch Beeren oder paar Bananen Stücke rein :)
05/14/2014 15:39 Everbeen#10789
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Originally Posted by .Monstii View Post
Mit was mischt ihr Quark? :D
Ein Schuss Milch.
05/14/2014 15:42 Mixxon#10790
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Originally Posted by Everbeen View Post
Ein Schuss Milch.
Bringt das was geschmacklich? Ich mag das bittere an Quark/Joghurt nicht. Will das etwas süßen
05/14/2014 15:43 Everbeen#10791
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Originally Posted by .Monstii View Post
Bringt das was geschmacklich? Ich mag das bittere an Quark/Joghurt nicht. Will das etwas süßen
Nö, nur die Konsistenz ändert sich.
Kannst auch noch was Dextrose rein tun, wenn du das süß willst.
05/14/2014 16:01 schamon#10792
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Originally Posted by .Monstii View Post
Bringt das was geschmacklich? Ich mag das bittere an Quark/Joghurt nicht. Will das etwas süßen
Honig wie oft denn noch oder Beeren -.-" #fraghaltnoch100mal
05/14/2014 16:11 .Crowd#10793
ty black tiger & baron. Supersatz + Hantel einquetschen = schönstes Gefühl. Meine Unterarme/Hintere Schulterpartien haben zwar wieder vor der Brust aufgegeben aber da hätte ich max noch 2-3 reps geschafft. Viel besser als vorher :D
05/14/2014 16:16 Tömaaaa#10794
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Originally Posted by .Monstii View Post
Mit was mischt ihr Quark? :D
500g quark mit einem KL nutella,erdnussbutter & etwas honig. schmeckt wirklich geil
05/14/2014 16:37 Mixxon#10795
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Originally Posted by lronZocker View Post
Honig wie oft denn noch oder Beeren -.-" #fraghaltnoch100mal
Das war keine Frage ... lern lesen yoooo
05/14/2014 16:52 Baron Samedi#10796
Erdbeersahne whey und Milch oder Joghurt. Flsvdrops
05/14/2014 18:17 FifaTrader#10797
Tiefkühl- Beerenmischung (500g) für 2,49€ - da tue ich nen bisschen was rein, lasse das auftauen und klatsche dann den Quark mit bisschen Sojamilch rein - geschmacklich geil ^^
05/14/2014 18:39 #FaiL'#10798
Hallöchen ich hab da mal ein ganz wichtiges Anliegen und zwar ich gehe seit ca. Februar ins Fitnessstudio wenn ich es schaffe 2x die Woche, hatte aber zwischendurch auch schon längere Pausen. Vor dem Training hab ich 60kg gewogen bei einer Größe von 169cm Muskeln 50% und Fett 7%
Jetzt bin ich bei 55kg 9%Fett und 45% Muskeln hab mich aber von Kraft her sehr verbessert und doch hab ich das Gefühl "fetter" zu werden, jemand eine Idee woran das liegen kann?

Achja ich hab bevor ich mit Training angefangen kein Sport gemacht und nicht auf Ernährung geachtet. Jetzt schon...
05/14/2014 18:42 KimJongUn#10799
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Originally Posted by #FaiL' View Post
Hallöchen ich hab da mal ein ganz wichtiges Anliegen und zwar ich gehe seit ca. Februar ins Fitnessstudio wenn ich es schaffe 2x die Woche, hatte aber zwischendurch auch schon längere Pausen. Vor dem Training hab ich 60kg gewogen bei einer Größe von 169cm Muskeln 50% und Fett 7%
Jetzt bin ich bei 55kg 9%Fett und 45% Muskeln hab mich aber von Kraft her sehr verbessert und doch hab ich das Gefühl "fetter" zu werden, jemand eine Idee woran das liegen kann?

Achja ich hab bevor ich mit Training angefangen kein Sport gemacht und nicht auf Ernährung geachtet. Jetzt schon...
Die Angaben mit Muskeln und Fett sind 100% falsch.
05/14/2014 18:46 #FaiL'#10800
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Originally Posted by KimJongUn View Post
Die Angaben mit Muskeln und Fett sind 100% falsch.
Ich kann leider nur sagen was mir die Waage sagt, ist aber schon mal eine super Antwort xD
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