Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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03/06/2014 22:05 KimJongUn#9661
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Originally Posted by Jan' View Post
Kurze Frage, wenn es beim Seitenheben(?) , jedenfalls mit Kurzhanteln für die Schultern, an der rechten Schulter "knackt" , mache ich was falsch? Oder soll ich es einfach nicht beachten? Tut nicht weh, "knackt" halt nur. "Knackt" weil es kein richtiges Knacken ist, kann das schlecht beschreiben ^^
Ist nicht gefährlich, wärm deine Schulter vorher ein bisschen auf und dann ist die Gefahr das es knackt geringer.
03/07/2014 21:37 Jan'#9662
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Originally Posted by .Crowd View Post
Meines Wissens nach ist schmerzloses Gelenkknacken nicht gefährlich. Wenn es aber anfängt zu schmerzen heißt es ab zum Arzt.
Okay ^^

Ist halt nicht so ein Knacken wie bei den Fingern sondern eher so ein "Teil-über-ein-Teil-leg-knacken" , kanns nicht beschreiben, sorry xD
03/07/2014 21:48 .Crowd#9663
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Originally Posted by Jan' View Post
Okay ^^

Ist halt nicht so ein Knacken wie bei den Fingern sondern eher so ein "Teil-über-ein-Teil-leg-knacken" , kanns nicht beschreiben, sorry xD
Wenns wirklich stört, geh zum Arzt. Hab sowas ähnliches an der linken Achillessehne beim Wadenheben. Hat sich rausgestellt dass ich da irgendwie Schuheinlagen nötig habe. Hätte ich weiter drauf trainiert, wäre was ernstes passiert. Von daher: Arzt > Internetmenschen.
03/08/2014 18:27 Tömaaaa#9664
10%
5759-0DEA-488F
03/08/2014 23:35 Jan'#9665
Ist es normal dass der Bizeps nachm Training etwas "hart" ist?
03/09/2014 00:33 .Crowd#9666
Myosinköpfchen sind noch an den Myosinbindungsstellen angedockt. Das heißt der Muskel ist unbewusst noch ein wenig angespannt - von daher: ja, es ist normal.
03/09/2014 01:13 Jan'#9667
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Originally Posted by .Crowd View Post
Myosinköpfchen sind noch an den Myosinbindungsstellen angedockt. Das heißt der Muskel ist unbewusst noch ein wenig angespannt - von daher: ja, es ist normal.
Okay, danke :)
03/09/2014 10:29 Lay Vee'#9668
Der Power Weight Gainer von Body Attack mit Bananen Geschmack ist ja mal sowas von wiederlich!..
Kurzes Beispiel:
Wenn Ihr im Sommer eine Banane esst und den rest dann in den Müll schmeißt, nach 3 Tagen den Mülleimer aufmacht, der Geruch -> genau so schmeckt der Shake. Ungelogen eh.
03/09/2014 11:20 Baron Samedi#9669
^pech, wer kauft sich den schon nen Weight Gainre :D
03/09/2014 15:15 .Crowd#9670
Liquid Chalk, Theraband, Impact Whey und Instant Oats bestellt. ♥
Montag hol ich mir nen Gewichthebergürtel. Gibts da irgendwie qualitative Unterschiede? Beim Supp-Shop bei mir nebenan kosten die 13€ während sie bei myprotein 24 kosten. Dann gehts an meine ersten 100kg Deadlifts :D
03/09/2014 16:04 No0ne#9671
Bananen geschmack? Boaaaah
Einmal reingemixxt ne banane und ich hätte beinahe gekotzt...

Ich kauf sowieso pulver eigl immer ohne geschmackszusätze, aber mit vanille bin ich zumindest gut bedient
03/09/2014 16:27 KimJongUn#9672
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Originally Posted by No0ne View Post
Bananen geschmack? Boaaaah
Einmal reingemixxt ne banane und ich hätte beinahe gekotzt...

Ich kauf sowieso pulver eigl immer ohne geschmackszusätze, aber mit vanille bin ich zumindest gut bedient
Bananen Geschmack von ESN schmeckt, mit Milch zumindest ^^
03/09/2014 16:48 kaiN_92#9673
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Originally Posted by KimJongUn View Post
Bananen Geschmack von ESN schmeckt, mit Milch zumindest ^^
Auch nur das whey.
Wenn du mal das mkp nimmst, egal ob in Milch oder Wasser, dann weißt du was Brechreiz unterdrücken wirklich heißt.
03/09/2014 19:04 Hatd#9674
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Originally Posted by Baron Samedi View Post
^pech, wer kauft sich den schon nen Weight Gainre :D
dieses supplement ermöglicht mir 5kg fettfreie muskelmasse pro monat.

na, neidisch?
03/09/2014 19:42 Opiz#9675
Was benutzt du denn für nen billigen china import

Meiner bringt mir ganze 10kg und schmeckt auch voll gut !
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