Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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09/28/2013 12:47 Jason Ulrich#7906
Wann ist das MrO Finale? Heute Abend?
09/28/2013 13:09 Seskahin#7907
4 AM morgen
Edit: wie läufts mit dem neuem Plan?
09/28/2013 13:48 Batman™#7908
Ist bei euch im Impact whey protein pulver auch ein 70ml löffel drin gewesen ? entspricht das der empfohlenen menge je shake ?
09/28/2013 19:50 [Х]Platin#7909
so much hnnnng

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09/28/2013 23:02 -globe-#7910
Hat hier schonmal jemand was von der Thrive Diet gehört? [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Finde den Ansatz dahinter recht interessant. Werde mir wohl das Buch dazu bestellen, da es kaum Literatur dazu im Internet gibt. Obs rausgeschmissenes Geld ist wird man dann sehen.
09/28/2013 23:25 Jead_10#7911
Quote:
Originally Posted by Charly™ View Post
Ich finde sowas ehrlich gesagt total lächerlich. Im Internet kannst du alles finden was du brauchst. Die Threads werden mit der Begründung offen gelassen das ein Plan auf einen zugeschnitten sein muss... Ist ja nicht so das man alles im Internet finden kann. Naja, die Dummheit des einen ist das Glück des anderen.

btw. elitepvpers steht für den freien austausch von Informationen... jojo
Naja meinte eigentlich das es fast 1:1 der Text von ProteinPulver ist^^
09/29/2013 00:26 Jason Ulrich#7912
Quote:
Originally Posted by Seskahin View Post
4 AM morgen
Edit: wie läufts mit dem neuem Plan?
Danke hab den Livestream.

Sehr gut, konnte schon Gewicht steigern und nehme Masse an.
09/29/2013 01:11 [Х]Platin#7913
Steuere auf die 300% zu. :cool:

u mirin?
09/29/2013 04:02 Jason Ulrich#7914
Mit nem Sumo mag ich auch viel mehr als mit nem Standart Deadlift.
09/29/2013 07:51 [Х]Platin#7915
Was hast du denn für PRs (personal records) bei welchem Körpergewicht bis dato?


Und ja, mit den Sumo´s kann man mehr Gewicht bewegen. Liegt auch daran, dass gewisse Muskelgruppen stärker involviert sind.
09/29/2013 10:55 Seskahin#7916
2013 Mr. Olympia MEN'S TOP 10 RESULTS

10TH- Lionel Beyeke
9TH- Branch Warren
8TH- Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay
7TH- Roelly Winklaar
6TH- Jay Cutler
5TH- Dexter Jackson
4TH- Shawn "Flexatron" Rhoden
3RD- Dennis Wolf
2ND- Kai Greene
1ST- Phillip Heath
09/29/2013 14:03 Ancrion#7917
suche ein gutes protein, das man nach dem aufstehen und training nehmen kann und das günstig ist.
liebe grüße
und suche das thread von dem typen der dir gegen geld einen trainingsplan erstellt
09/29/2013 14:33 Baron Samedi#7918
Quote:
Originally Posted by Jason Ulrich View Post
Mit nem Sumo mag ich auch viel mehr als mit nem Standart Deadlift.
^this :D

hab durch das Standart DL mit zuviel Gewicht und etwas falscher Technik 2 wochen nicht Liften können :rolleyes:
09/29/2013 22:45 Jead_10#7919
Quote:
Originally Posted by Baron Samedi View Post
^this :D

hab durch das Standart DL mit zuviel Gewicht und etwas falscher Technik 2 wochen nicht Liften können :rolleyes:
Kennt man ja nicht anders von dir :rolleyes:
09/29/2013 22:52 Jason Ulrich#7920
Quote:
Originally Posted by [Х]Platin View Post
Was hast du denn für PRs (personal records) bei welchem Körpergewicht bis dato?


Und ja, mit den Sumo´s kann man mehr Gewicht bewegen. Liegt auch daran, dass gewisse Muskelgruppen stärker involviert sind.
Bin nicht stark.

Bei 70 Kg Körpergewicht mag ich nen 130kg Deadlift. Also noch nichtmal 200%
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