Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

6 x 90-100min.

4x die Woche je 45 Minuten

8x die Woche je 45 Minuten

Kriege langsam immer mehr Dehnungsstreifen... halt so rote Streifen, scheinbar bedingt aufgrund schwachem Bindegewebe.
Hat der wer schon Erfahrung mit gemacht? Irgendwelche Mittel die das vorbeugen, bzw um die Dinger wezubekommen? Manche BB schwören ja auf Babyöl... aber das klebt so scheiße und kann mir nicht vorstellen, warum das klappen sollte

Mehrmals Babyöl
oder Schwangerschafts Creme
3x mal am Tag

Habs auch überall, wechsel den Sport oder akzeptier es

Shit, dieses Ultimatum. Ich geb mir ne Kugel
Ne mal ernsthaft. bringt das Öl was, kriegste jetzt weniger? Oder gehen die Dinger dadurch sogar zurück?

Dinger verblasssen nur mit der Zeit weg gehen tun sie nicht
Habs 2 Wochen lang 3 mal dailey eingeschmiert, hatte in der Zeit deutlich weniger neue Streifen.
Aber Seriös da kannste alle 2 wochen nach dm ne neue Creme holen.
Ud 3 mal am Tag einschmieren suckt auch hart. Vorallem warten bis es einzieht.

Wann nimmt ihr euer malto?
Train daheim, nehme mein whey, dat creatin und glutamine gerne mit einem shake.

Um die Glykogenspeicher aufzufüllen ja eigentlich direkt dannach, nur muss man 30min später nochmal malto als transportmatrix zu sich nehmen? Kein Plan, habs eigentlich auch mit in den shake gemixed xD


//

Hab auch ohne ende Dehnungsstreifen. Am Arm, an der Schulter, am Unterarm, an den Oberschenkeln, an den Knien und am unteren Rücken.
Ganz stark wurde es, als ich Klimmzugsüchtig geworden bin :)
Who cares.

Malto Dextro Crea nach dem Train
Trainings Freier Tag Crea Morgens
Glutamin vorm schlafen gehen

Quote:

Originally Posted by Black Tiger ツ Wann nimmt ihr euer malto? Train daheim, nehme mein whey, dat creatin und glutamine gerne mit einem shake. Um die Glykogenspeicher aufzufüllen ja eigentlich direkt dannach, nur muss man 30min später nochmal malto als transportmatrix zu sich nehmen? Kein Plan, habs eigentlich auch mit in den shake gemixed xD // Hab auch ohne ende Dehnungsstreifen. Am Arm, an der Schulter, am Unterarm, an den Oberschenkeln, an den Knien und am unteren Rücken. Ganz stark wurde es, als ich Klimmzugsüchtig geworden bin :) Who cares.

Bist du nen Tiger? Du hast ja quasi überall Streifen.

Quote:

Originally Posted by .Robin™ Bist du nen Tiger? Du hast ja quasi überall Streifen.

klingt für mich eher nach nem zebra

Hab vor einigen Tagen mal 1g Coffein(Pulver) von MyProtein getestet.
Das Zeug ist echt.
Personen mit Herzkreislaufstörungen sollten dies nicht testen.

Quote:

Originally Posted by Black Tiger ツ Wann nimmt ihr euer malto? Train daheim, nehme mein whey, dat creatin und glutamine gerne mit einem shake. Um die Glykogenspeicher aufzufüllen ja eigentlich direkt dannach, nur muss man 30min später nochmal malto als transportmatrix zu sich nehmen? Kein Plan, habs eigentlich auch mit in den shake gemixed xD // Hab auch ohne ende Dehnungsstreifen. Am Arm, an der Schulter, am Unterarm, an den Oberschenkeln, an den Knien und am unteren Rücken. Ganz stark wurde es, als ich Klimmzugsüchtig geworden bin :) Who cares.

Das Wörtchen Transportmatrix solltest du vergessen.
Einen solchen Effekt erzielt man nur durch Dinge wie z.B. einer intravenösen Gabe.
Die Glykos füllt man mit günstigen Zucker, damit sie nicht durch andere Stoffe gefüllt werden müssen, dazu kommt noch die Insulinwirkung, die Gucagon und Cortisol hemmt.(Substanzabbau zu Glykogen wird gehemmt)

Bester Mann... am besten alle relevanten Videos durchschauen
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sieht aber etwas trockener aus wie ~8% Kfa

Quote:

Originally Posted by [Х]Platin Bester Mann... am besten alle relevanten Videos durchschauen [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]