Abnehmen

Lohnt es sich jeden 3-4 Tag schwimmen zu gehen?
Sprich im Badesee oder Freibad etc...(dann ca.4-6std,natürlich nicht durch schwimmen:p)

Und wie siehts aus mit Fahrrad fahren? Eher "normale Strecken" oder "Berge etc" (mountainbiken)

Thx dazu schon mal ;)
Fußball spielen lohnt sich derzeit nicht,da die meisten meiner Freunde verreist sind...

danke leute für eure beiträge :)
also nur so als aufklärung das mit dem alle 2 tage baden ist natürlich so gemeint dass ich alle 2 tage ins schwimmbad gehe :D
ich hab mich jetzt schon nach fitnesstudios in meiner umgebung umgeschaut und hab am sonntag ein probetraining bei mcfit ausgemacht
ich werde mich dort anmelden denn 16,90euro im monat für ein fitnesstudio is echt sehr billig
ich nehme mir vor die ernährung so zu belassen und werde dann pro woche 2 mal ins fitnesstudio gehn ich würde zwar gerne öfters aber das geht zurzeit mit schule nicht aber in den sommerferien werde ich wohl öfter als 2 mal gehn wenns nich zu heiß is ;)
ich bin euch echt dankbar ohne euch hätte ich mich nich nach fitnesstudios umgeschaut
DANKE!

Quote:

Originally Posted by Cheater:D danke leute für eure beiträge :) also nur so als aufklärung das mit dem alle 2 tage baden ist natürlich so gemeint dass ich alle 2 tage ins schwimmbad gehe :D ich hab mich jetzt schon nach fitnesstudios in meiner umgebung umgeschaut und hab am sonntag ein probetraining bei mcfit ausgemacht ich werde mich dort anmelden denn 16,90euro im monat für ein fitnesstudio is echt sehr billig ich nehme mir vor die ernährung so zu belassen und werde dann pro woche 2 mal ins fitnesstudio gehn ich würde zwar gerne öfters aber das geht zurzeit mit schule nicht aber in den sommerferien werde ich wohl öfter als 2 mal gehn wenns nich zu heiß is ;) ich bin euch echt dankbar ohne euch hätte ich mich nich nach fitnesstudios umgeschaut DANKE!

16,90 im Monat aber sicher mit ner 1 Jahresfrist...
Ähm...es is ende Juli , hat nich schon wirklich jeder sommerferien? Denn normalerweise hat man 2 Monate - ergo du hast bis ende September ferien?^

Fitness ist schon was tolles ;D und teuer ist es nicht ;)

Als Schüler aber schon^^

Hört auf Metin2 zu spielen, dann wiegste am nächste Tag nur noch die Hälfte [/ironie off]

b2t: Dass du zu McFit gehst ist ein guter Schritt, denn dort gibt, aber nur wenn du glück hast, sehr sehr hübsche FitnessTrainerinnen :D . Aber man muss aufjeden fall sehr viel ehrgeiiz haben.

Quote:

Originally Posted by .:SuperStar:. Hört auf Metin2 zu spielen, dann wiegste am nächste Tag nur noch die Hälfte [/ironie off] b2t: Dass du zu McFit gehst ist ein guter Schritt, denn dort gibt, aber nur wenn du glück hast, sehr sehr hübsche FitnessTrainerinnen :D . Aber man muss aufjeden fall sehr viel ehrgeiiz haben.

was bringt ihm das?
1. Soweit ich weiß kostet ne spezielles Training extra
2. die sind alle ca 22+?^^ und er 14/15?

Quote:

Originally Posted by .Blacky Ich bin 16 Und wiege 60 kg..

1,50 standgebläse?

also ich habe 30 euro bezahlt ro monat als ich ins studio ging
man man diese mcfit kette

Ich wünschte meins wär bissl teurer (20€/monat clever fit) , dann wär manchmal nich so viel los

Nix fetthaltiges essen !
Jeden Tag 1-2 Stunden Sport ! Körperlichen Sport nicht CS:S und so ^^

ich habe selten so gelacht :)
davon nimmst du nicht ab, damit machst du deinen Körper kaputt, und das schon ab der zweiten Woche :)

Quote:

Originally Posted by Independenza was bringt ihm das? 1. Soweit ich weiß kostet ne spezielles Training extra 2. die sind alle ca 22+?^^ und er 14/15?

Von nem speziellen Traininng war nie die rede ;)
Die gehen ja immer durch Studio und helfen auch einem. Man hat immer einen sehr guten blick auf n Ar5ch :cool: :D . Der muss ja nur drauf gucken und nicht dirket ne Romanze anfangen :D:D

ja toll...sieht dumm aus wenn sie ihn dann anschaut und er hat ne latte...

Quote:

Originally Posted by F.A.Q Nix fetthaltiges essen ! Jeden Tag 1-2 Stunden Sport ! Körperlichen Sport nicht CS:S und so ^^ ich habe selten so gelacht :) davon nimmst du nicht ab, damit machst du deinen Körper kaputt, und das schon ab der zweiten Woche :)

Nix fetthaltiges Essen ist Schwachsinn.Man darf Fette konsumieren (Wortspiel olol) , sollten nur die Richtigen sein.

Quote:

Originally Posted by Cheater:D Hi leute ich habe jetz innerhalb von 3monaten 9kilo abgenommen! Ich habe meine ernährung umgestellt und nix süses gegessen und 1mal die woche 1stunde tennis gespielt ich wiege jetzt statt anfangs 98kilo nur noch 89kilo bei einer größe von 1,90m und einem alter von 15 nun würde ich aber gerne noch 5-10kilo abnehmen ich hab meine ernährung in keiner weise verändert und spiele immer noch 1mal die woche 1stunde tennis und gehe zurzeit auch fast jeden 2.tag baden doch ich nehme seit 3wochen keinen gramm mehr ab ! So jetz hätte ich gerne tipps wie ich jetz noch ca. 5-10 kilo abnehmen kann mfg

Ich kenne dein Problem. Ich habe auch mal eine Diät durchgezogen, wobei ich 6 Kg in 1 Monat abgenommen habe. Danach wurds natürlich schwieriger. Du machst bei deiner Ernährung nichts falsch, denn es geht nicht alles sofort am nächsten Tag. Lass dir Zeit, chill outside und du wirst weitere Erfolge haben.

Peace