Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

Quote:

Originally Posted by -globe- Du gehst hier wahrscheinlich von Oberschenkel von nem Profi aus. Hab in meinem Freundeskreis noch niemanden gesehen der mit nem "BBler" Oberschenkel mithalten kann.

Das behaupte ich auch garnicht.
Fand nur die Aussage, dass Fußballer keine ordentlichen Oberschenkelmuskeln haben können, Blödsinn.

Sind hier wieder paar Profis am Start die behaupten durch Fußball ne bessere Beinmuskulatur wie im Hypertrophiebereich aufzubauen? :rolleyes:

Quote:

Originally Posted by Gekο Edit# kann mir jemand einen vernünftigen youtuber empfehlen, der die übungen verständlich (für zuhause) erklärt? dieser, ich glaub "goerki" oder so, ist doch recht nice, or?

mhm.. Youtuber sind nicht wirklich zu empfehlen, ich schau abundzu bei "strenghcamp" :[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]) rein.

Foren wie Team Andro, bbszene oder Muskelschmiede sind much better

Er will kein Bodybuilding betreiben :rolleyes: Aber Hauptsache wieder drauf :rolleyes:

Quote:

Originally Posted by Gekο Bin mit meinem Körper an sich zufrieden

Bin auch schon wieder weg, sonst will Phillip mich wieder verprügeln :rolleyes:

:rolleyes: :rolleyes: substituieren

Quote:

Originally Posted by Gekο Edit# kann mir jemand einen vernünftigen youtuber empfehlen, der die übungen verständlich (für zuhause) erklärt? dieser, ich glaub "goerki" oder so, ist doch recht nice, or?

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] ist empfehlenswert. Meist gibt er Studien, also wissenschaftliche Belege, einfach veranschaulicht wieder. Aber auch seine selbstanalytischen sowie selbstkritischen Trainingsvideos und sonstigen Videos bezüglich Ernährung und Training sind sehr lehrreich.

Mischa Janiec kann ich ebenfalls empfehlen.

Quote:

Originally Posted by Bayernfan91 Das behaupte ich auch garnicht. Fand nur die Aussage, dass Fußballer keine ordentlichen Oberschenkelmuskeln haben können, Blödsinn.

Deine Aussage ist blödsinn.
Ist ja nicht so, dass Profi-Fußballspieler extra Beintraining machen :rolleyes:

Quote:

Originally Posted by Yakiyo Deine Aussage ist blödsinn. Ist ja nicht so, dass Profi-Fußballspieler extra Beintraining machen :rolleyes:

Echt? Jesus Christ, das erleuchtet meine Welt :facepalm:
Meinst du echt, dass nur Profifußballer muskulöse Beine haben?

Ich spiele auch seit 15 Jahren Fußball und mache Beintraining neben dem Fußballtraining, bin ich jetzt ein Profi?

Boxer trainieren sogar ihre arme.


Harte welt in der wir leben.

Was haltet ihr von Körpergewichten?

Wäre es schädlich mit ca. 30 Kilo Zusatzgewicht laufen zu gehen oder so?

Bzw kann man sich so auch etwas aufbauen?

Das hier in der Sektion sowieso 95% der User bestenfalls als Tischtennisspieler durchgehen, haben wir doch schon vor einiger Zeit geklärt.

Ich darf wegen meines berufes garnicht zu muskulös sein :D

Wegen schutzausrüstung etc. muss ich nen bestimmten bmi einhalten.

Also bei meinen 2 Metern darf ich höchstens 120 oder sowas wiegen wurde mir gesagt.


Deswegen skippe ich immer leg-day damit ich nicht zu schwer werd aber trotzdem gut da steh in der disco.

Jap, aber dann nicht wundern, wenn du nach 2 Jahren immernoch wie ein Spargeltarzan aussiehst.

dat u?

Nein :D

Ich darf ernsthaft nicht zuviel wiegen weil ich halt für Schutzausrüstung und Gasmaske usw. falls es zu dem fall kommt das sie gebraucht werden gesetzlich dazu geeignet sein muss.

Wie lange sollte man am Tag Trainieren? 30 Minuten? 1 Stunde? Ist es besser nur alle 2 Tage zu Trainieren?

Mfg

Quote:

Originally Posted by *Messi* Was haltet ihr von Körpergewichten? Wäre es schädlich mit ca. 30 Kilo Zusatzgewicht laufen zu gehen oder so? Bzw kann man sich so auch etwas aufbauen?

Macht die Gelenke kaputt

Quote:

Originally Posted by Necruk Nein :D Ich darf ernsthaft nicht zuviel wiegen weil ich halt für Schutzausrüstung und Gasmaske usw. falls es zu dem fall kommt das sie gebraucht werden gesetzlich dazu geeignet sein muss.

Oki, also wenn du jetzt sehr viel körper volumen hast, dann kannst du eine Gas maske nicht aufsetzen.
Sehr interessant erleuchte mir bitte wie dicke Beine dich daran hindern?
Und Erleuchte mir wie dicke Beine dich daran hindern eine Schutzweste zu tragen.
Kleinen bitches hier